Ontdaan? 5 stappen om vooruit te komen

Of je vermoedde dat het zou gebeuren of dat het een totale schok was, ontslag nemen van je baan is nooit makkelijk te gebruiken. Het verlies van stabiliteit kan een ernstige financiële, mentale en emotionele klap betekenen en het is logisch dat je zelfvertrouwen wordt geschokt.

Een ontslag is echter niet het einde van je carrière. Met de juiste strategie en houding, zult u in staat zijn om verder te gaan en een nieuwe positie te vinden. We spraken met loopbaandeskundigen over de stappen die je moet nemen nadat je bent ontslagen en hoe je je nieuwe baan zoeken in een hogere versnelling kunt schakelen.

Follow-up met HR

Het is niet eenvoudig om de positie van werknemers te verslaan een bedrijf om te doen. Ze weten hoe moeilijk het zal zijn voor de getroffen werknemers, en vaak zullen ze een soort ontslagvergoeding bieden om de overgang te vergemakkelijken. Uw baas of HR-manager had moeten uitleggen wat het bedrijf u biedt tijdens uw ontslagvergadering, maar u zult waarschijnlijk later nog vragen hebben over uw voordelen en verbrekingscontract - en wat u zou kunnen opgeven door ze te accepteren.

Rebecca White , gebiedsdirecteur van personeelsbureau Kavaliro, adviseerde om contact op te nemen met uw personeelsafdeling om volledige uitleg te krijgen over de voorwaarden van uw ontslag en hoe dit uw bestaande door het bedrijf gesponsorde voordelen en wettelijke rechten zal beïnvloeden.

U zou bijvoorbeeld moeten vragen , "Hoe lang zal uw ziekteverzekering effectief zijn en hoe werkt het COBRA-plan?" Zei White. "Als u een ontslagvergoeding wordt aangeboden, moet u zich ervan bewust zijn dat u bepaalde wettelijke rechten verliest door deze te accepteren en mogelijk wilt u de details bespreken met een advocaat voorafgaand aan [ondertekening]. Typisch, wanneer u besluit een verbreking te accepteren pakket, u verzaakt aan uw rechten om gerechtelijke stappen tegen het bedrijf te ondernemen. "

David Dourgarian, CEO van TempWorks Software, zei dat voordat u akkoord gaat met het accepteren van het ontslagvergoeding, u moet vragen hoeveel geld u kunt verwachten, ongeacht of uw salaris is afhankelijk van uw beslissing om werkloos te worden en van hoe uw ontslag van invloed kan zijn op niet-concurrerende overeenkomsten die u tekende toen u werd aangenomen.

Hoewel uw werkgever misschien niet al te snel is om informatie over uw ontslag te verstrekken, zei Dourgarian dat u moet proberen om zo veel mogelijk te leren over de omstandigheden die tot het besluit hebben geleid.

"Ontdek alles wat u kunt weten over de reden van uw werkgever om u te beëindigen", vertelde hij aan Mobby Business. "U wilt niet weglopen omdat u denkt dat het 'slechts een ontslag' was toen uw bedrijf echt een aantal grieven had die toekomstige referentiecontroles konden beïnvloeden."

Vragen over outplacementhulpbronnen

Niet alle bedrijven bieden hulpmiddelen voor het zoeken naar werk aan helpen hun ontslagen werknemers verder te gaan, maar sommigen doen dat, vooral omdat professionals vaak interesse tonen in hulp na een ontslag. Uit een enquête van RiseSmart, een bedrijf voor loopbaantransities, bleek dat 90 procent van de ontslagen werkzoekenden gebruikmaakten van outplacementdiensten, zoals loopbaancoaching en ondersteuning bij hervatting, indien beschikbaar. Zeventig procent van degenen die deze diensten niet hebben gekregen, zei dat ze er baat bij hadden gehad. Dourgarian merkte op dat deze middelen voor het zoeken naar een baan geografische of tijdsbeperkingen met zich mee kunnen brengen, dus zorg ervoor dat u bij uw vorige werkgever precies weet wat zij u kunnen bieden.

U kunt op zijn minst proberen een positieve baan te krijgen verwijzing van de werkgever in de toekomst, zei Fred Mouawad, oprichter en CEO van Taskworld.

"Als u de relatie op goede voorwaarden beëindigt, kunt u uw manager om een ​​referentie vragen om u te helpen bij toekomstige banen," zei Mouawad. "Als het management geen positieve referentie kan geven, neem dan genoegen met een neutraal referentienummer.U kunt uw manager ook vragen naar potentiële vacatures in zijn netwerk."

Een andere mogelijkheid is om uw bedrijf te vragen of u tijdelijk verder kunt gaan met uw positie in een andere hoedanigheid, misschien op freelance of contractbasis, zei Dourgarian. Dit is misschien niet haalbaar (en je wilt misschien zelfs helemaal niet), maar het doet geen pijn om te vragen of je openstaat voor die mogelijkheid.

Verwerk je emoties

Het is goed om te beginnen met zoeken naar werk, kort nadat je bent ontslagen, maar misschien wil je jezelf een paar dagen de tijd geven om te rouwen voordat je volledig in je zoektocht naar een baan duikt. Tom Casano, oprichter van Life Coach Spotter, zei dat het goed is om bij jezelf in te checken en eerlijk te zijn over hoe je je voelt. "Ben je boos, boos, ben je slachtoffer of maak je je zorgen?" Casano zei. "U kunt zelf een week of twee nemen om eerst sterke emoties te verwerken bij het verliezen van uw baan. Wanneer u klaar bent om terug te stuiteren en op zoek te gaan naar banen, kunt u het proces met een nieuw perspectief starten."

" Maak tijd om je batterijen op te laden, "voegde Michaela Haas toe, auteur van" Bouncing Forward: Transforming Bad Breaks to Breakthroughs "(Atria / Enliven Books, 2015). "Een baanverlies triggert vaak trauma's uit het verleden, problemen met eigenwaarde, schaamte of onveilig voelen. Voeg geen zelfbeschuldiging toe aan het verlies van banen." Behandel jezelf met vriendelijkheid. "Bewust positief positiviteit in je leven." Probeer mindfulness-meditatie, zoals op mindfulness gebaseerde stressvermindering, om je te helpen bij het navigeren door de achtbaan van emoties. "Mouawad merkte op dat het belangrijk is om jezelf eraan te herinneren dat er geen schaamte is om ontslagen te worden.

" Veel mensen verbergen dit nieuws dat ze vrezen dat ze respect zullen verliezen in de ogen van hun vrienden en familie, "zei Mouawad. "[Wordt ontslagen] betekent niet dat je niet in staat bent. Het is een resultaat van meerdere factoren die je niet altijd onder controle hebt."

Denk aan je volgende zet

Als "Fight Club" -auteur Chuck Palahniuk schreef: "Het is pas nadat we alles hebben verloren dat we vrij zijn om iets te doen." Dit geldt voor je loopbaan na een ontslag. Het vinden van een andere baan, doen wat je deed, is niet jouw enige optie. Misschien wilt u van loopbaan veranderen of in plaats daarvan een eigen bedrijf beginnen. Casano zei te focussen op de kans die je ontslag je heeft gegeven om je passies na te jagen. "Misschien hield je in je oude baan niet van de mensen, de werkpolitiek of het werk zelf," zei hij. "Ongeacht hoe je het bekijkt, je hebt een nieuwe kans om opnieuw te beginnen en iets geweldigs te doen voor je carrière."

"Een ontslag zou je kunnen dwingen te beseffen dat je in een positie of een industrie bent die niet langer past bij jou, "voegde Haas eraan toe. "Ik heb een klant die van zijn hobby houtsnijwerk een lucratieve carrière maakte nadat hij was ontslagen uit zijn baan als mondhygiëniste."

Ongeacht het pad dat je kiest, is het een goed idee om je cv bij te werken. , portfolio en eventuele social media-accounts om uw nieuwe ambities te weerspiegelen, zei White.

"Maak een bijgewerkt cv en neem contact op met uw professionele netwerk van contactpersonen," zei ze. "Ze kunnen een geweldige hulpbron zijn als u op zoek bent naar nieuwe kansen." Dourgianian was het daarmee eens en merkte op dat als u van plan bent om weer aan het werk te gaan, het slim is om een ​​waarheidsgetrouw maar emotioneel neutraal verhaal te schrijven. "over je ontslag om te delen met potentiële werkgevers en netwerkcontacten.

" Het zal nuttig zijn om een ​​geoefend antwoord te hebben op: 'Waarom werd je losgelaten?' ", zei Dourgarian. "Was uw ontslag een deel van een reeks ontslagen? Dat verschuift de focus van u en uw vermeende dispensability en maakt duidelijk dat het bedrijf worstelde. Was u al aan het denken om te stoppen wanneer uw werkgever u in de put sloeg? was wederzijds en je baan voldeed niet aan je verwachtingen, een toekomstige werkgever zal deze redenen begrijpen en het ontslag zal minder persoonlijk en meer omslachtig worden. "

Doe een stap voorwaarts

Er zijn geen regels over precies hoe u verder moet gaan na een levensveranderend evenement zoals het verliezen van uw baan. Voor sommigen is het antwoord een pauze nemen van het full-time personeelsbestand om zich te concentreren op alle items voor zelfzorg waarvan zij vonden dat ze "te druk" waren voor - beter sporten, slapen en eten, mediteren, tijd doorbrengen met geliefden, zien een therapeut, enz. Voor anderen gaat het erom direct op de stoep te komen en weer aan het werk te gaan of een nieuwe onderneming te beginnen. Hoe dan ook, blijf niet statisch en blijf te lang in een staat van zelfmedelijden.

"Doe vrijwilligerswerk, neem deel aan netwerkevenementen in de industrie, volg communitycursussen om je vaardigheden op te frissen, maak een lunchafspraak met dat LinkedIn-contact en vermijd sociale contacten met vrienden en familie niet", aldus Dourgarian. "Door ze te vermijden, voel je je alleen maar geïsoleerd."

"Zie een tegenvaller als tijdelijk - dit is cruciaal om vooruit te komen," voegde Haas eraan toe. "Misschien moet je de verwachting loslaten om een ​​bepaald resultaat te bereiken, maar blijf het proberen, geef nooit op, in plaats van te zeggen:" Waarom ik? " verander het in: 'Waarom ik niet?' In plaats van je te concentreren op alle dingen die je hebt verloren, kun je je richten op de dingen die je kunt doen. Zoals Nelson Mandela zei: 'Het lijkt altijd onmogelijk tot het klaar is.' "

---

5 Manieren om uw work-life-balans te verbeteren vandaag

Werk is een verwachte maatschappelijke norm: naar school gaan, werk zoeken. Maar je carrière hoeft niet zo streng en beteugend te zijn. Werk is niet alleen een manier om geld te verdienen; het moet je zowel financieel als emotioneel van dienst zijn. "Succes gaat volgens mij over het leven van een leven door keuzes te maken die richting je doelen gaan om je beste te zijn," zei Dr.

(Carrière)

Het leven is te kort: 4 redenen om te doen waar je van houdt voor een leven

Geniet van je carrière moet een prioriteit zijn boven het verdienen van een hoog salaris of flitsende titel. Hier zijn vier redenen om te stoppen met de baan die je haat en te doen waar je van houdt om te leven. Je zult je voldaan voelen Je baan moet niet alleen een bron van inkomsten zijn. Als je niet geniet van wat je doet, loop je het leven mis.

(Carrière)