Wat is uw lichaamstaal die uw interviewer vertelt?

Wanneer u voor een baan een sollicitatiegesprek voert, gaat het niet alleen om wat u zegt, maar om wat u doet of niet doet.

let op je mondelinge antwoorden, maar ze kijken ook naar hoe je ze aflevert. Zie je ze in de ogen? Fidget je, speel je met je pen of vouw je je armen over je borst? Al deze non-verbale aanwijzingen maken deel uit van de algehele indruk die je maakt.

Je oogcontact, handdruk en houding kunnen allemaal helpen of je kansen op een baan belemmeren, vonden een studie van OfficeTeam. De meeste interviewers beslissen of ze overwegen een kandidaat in te huren voordat de kandidaat zelfs een kans heeft om meerdere vragen te beantwoorden, en uit de OfficeTeam-studie bleek dat meer dan de helft van de werkgevers binnen de eerste vijf minuten van een interview weet of een kandidaat geschikt is voor Een positie.

Onderzoeksrespondenten, waaronder meer dan 300 senior managers in de VS, meldden dat bijna een derde van de aanvragers negatieve non-verbale signalen naar de interviewteams stuurde. De meest voorkomende non-verbale cue die informatie over een kandidaat doorvertelde was oogcontact, met een score van 4.18 uit 5, gevolgd door gezichtsuitdrukkingen (3.96), houding (3.55), handdruk (3.53), friemelen of gebruikelijke bewegingen (3.33) en handgebaren (3.03).

Positieve lichaamstaal oefenen

Er zijn positieve non-verbale aanwijzingen die u tijdens een interview kunt verzenden om het interviewteam u gunstig te helpen zien. Over het algemeen geeft recht zitten aan dat je oplet, en een lichte magere voorwaartse richting geeft interesse en betrokkenheid. Een warme en oprechte glimlach zorgt ervoor dat iedereen zich prettiger voelt. Je moet ook een stevige handdruk hebben, maar niet te stevig - verpletterende handen zijn geen manier om de gunst te winnen!

Handgebaren tijdens het gesprek zijn prima, maar onthouden zich van friemelende manieren, zoals je been schudden, op je vingers tikken of spelen met een potlood.

Houd tot slot oogcontact. Staren is niet acceptabel, maar kijken naar de spreker in de ogen, met lichte pauzes om weg te kijken, is optimaal. Het doel is om betrokken en interactief te zijn. Iemand in de ogen kijken wanneer ze tegen je praten, en terwijl je reageert, duidt op respect voor de persoon en dat je aanwezig bent in het moment. Vaak kijken ze weg of over je schouder terwijl ze met ze praten, geven ze desinteresse weg.

Hoe kunnen ze de kriebels op interviewdagen verdrijven

Rosemary Haefner, chief human resources officer voor CareerBuilder, zei dat angst veel lichaamstaalproblemen kan veroorzaken. Maar het doen van je huiswerk voor een vergadering kan helpen die zenuwen af ​​te weren, zei ze.

"De beste oplossing om pre-interviewangst te minimaliseren is een solide voorbereiding," zei Haefner in een verklaring. "Als je niet over het bedrijf leest en je rol grondig onderzoekt, kun je je angst voor slecht interviewen vergroten en de kans verkleinen."

Om je zelfvertrouwen - en dus je positieve non-verbale aanwijzingen - tijdens een interview te vergroten, Haefner bood de volgende tips:

Praktijk: Voorbereid zijn is de beste manier om een ​​interviewramp te voorkomen, zei Haefner. Ze raadt aan om uw interviewvaardigheden van tevoren met vrienden of familieleden te oefenen. Als je klaar bent, vraag je hen om feedback over zaken als houding, handdruk en oogcontact. Als je je oefensessies opneemt, kun je eventuele fouten die je maakt onbewust identificeren.

Ken je elevator pitch: Een elevator pitch is een 30 seconden durende speech samenvattend wat je doet en waarom je een perfecte bent geschikt voor de rol. Haefner zei dat dit een goed antwoord is op de veel voorkomende interviewvraag "vertel me over jezelf." Behalve dat u uw antwoord gereed hebt, moet u bereid zijn om later een back-up van uw claims te maken met specifieke voorbeelden die uw vaardigheden en ervaring onder de aandacht brengen.

Doe je huiswerk: Neem de tijd voor een interview om het bedrijf waar je aan het interviewen bent te onderzoeken en bereid je voor op een aantal vragen voor de interviewer. Haefner zei dat dit je helpt werkgevers te laten zien dat je net zo geïnteresseerd bent in hen als ze in je zijn.

Ontspan: Haefner zei dat een paar keer diep ademhalen voorafgaand aan het interview een deel van de angst kan verlichten die leidt tot fidgeting en andere nerveuze tics.

Sommige broninterviews zijn uitgevoerd voor een vorige versie van dit artikel.

---

Bent u een workaholic? Tips om je leven terug te krijgen

Vindt u dat u meer en meer tijd doorbrengt op kantoor? Heb je de hobby's en vrijetijdsactiviteiten die je ooit hebt genoten opgegeven omdat je constant aan het werk bent? Gooi je jezelf in je werk om problemen in je privéleven te voorkomen? Als u 'ja' hebt geantwoord op deze vragen, heeft u zojuist bevestigd wat u waarschijnlijk al wist: u bent een workaholic.

(Carrière)

4 Soft Skills Elke Tech Professional zou moeten hebben

Wanneer mensen denken aan een loopbaan in de technologie, denken ze aan mensen die goed met computers kunnen omgaan, die kunnen coderen, computernetwerken kunnen begrijpen, kabel kunnen gebruiken en verschillende andere technische vaardigheden hebben. De meeste zien het belang van soft skills over het hoofd, die belangrijk zijn voor elke carrière.

(Carrière)