Biophilic Design: hoe kan ik de buitenlucht op uw werkplek kanaliseren?

Volgens de Environmental Protection Agency (EPA) brengen Amerikanen meer dan 90 procent van hun tijd binnenshuis door. Het buitenleven kan een positief verschil maken in uw houding en mentale toestand, maar wanneer u op een kantoor werkt, is het niet altijd gemakkelijk om tijd te vinden om naar buiten te gaan. Daarom wordt biofiel ontwerp, dat de natuur in uw persoonlijke binnenruimte mengt, steeds populairder bij desk-workers.

Volgens Kenneth Freeman, hoofd innovatie bij Ambius, is biofilie "de aangeboren behoefte van de mensheid om contact te maken met de natuur en de natuurlijke omgeving . "

" De behoefte om verbinding te maken met de natuur is diep ingebed in onze psyche, "zei Freeman. "Als soort hebben we ons gescheiden van onze natuurlijke habitat: de open vlakten." Net zoals dieren in een dierentuin en laboratoriumratten die in steriele, niet-aangepaste omgevingen worden geplaatst, tekenen van fysieke en mentale stress vertonen, doen mensen dat ook wanneer ze gedwongen zijn om in lean te werken. , steriele en niet-verrijkte werkplekken. "

De psychologische en fysieke impact van biofilie

Het is aangetoond dat biofilisch ontwerp op de werkplek de symptomen van slechte gezondheid vermindert en het algehele welzijn verbetert, zei Freeman. Veel mensen merken dat ze zich over het algemeen minder gestrest en gezonder voelen bij het kanaliseren van de buitenlucht, of het nu gaat door kamerplanten of een open raam.

"Dit heeft een domino-effect op productiviteit, verzuim en betrokkenheid op de werkplek," zei Freeman. "Er is veel onderzoek dat aantoont hoe verrijkte en empowered omgevingen de bedrijfsresultaten verbeteren door verbeterde productiviteit, welzijn en betrokkenheid, en er is een vergelijkbaar onderzoek dat aantoont dat vooral planten en natuurlijke elementen een diepgaand effect hebben."

U kunt hiervan profiteren door planten en andere natuurlijke elementen voor weinig geld op de werkplek te integreren. De meeste effecten zijn psychologisch, maar vegetatie en groene muren kunnen ook de fysieke omgeving verbeteren, zei Freeman.

Biofilie aanmoedigen op de werkplek

Als u biofilisch ontwerp in uw kantoor wilt introduceren, zegt Freeman dat mensen het meest reageren krachtig op het volgende:

• verspreid, geclusterd en gevarieerde vegetatie
• over het hoofd gezien landschap
• vervaagde grenzen tussen binnen en buiten
• dynamisch en diffuus licht
• natuurlijke geuren
• nabijheid tot water
• gebruik van natuurlijke en lokale materialen
• onderdak en privacy

"Binnenlandse landschapsarchitecten hebben een aantal gereedschappen en ontwerptechnieken tot hun beschikking om ontwerpen te maken die deze elementen bevatten of ermee verband houden," zei Freeman. "De meest effectieve manier om biofilie op te nemen, is om planten te gebruiken op een manier die niet te formeel en gereglementeerd is - rigide arrangementen van identieke planten zijn niet erg naturalistisch, dus verscheidenheid in vorm, grootte, vorm en zelfs kleur kan een groot verschil maken . "

Wandelen terwijl je werkt voor je (geestelijke) gezondheid

In plaats van gewoon naar het werk te lopen, kunnen werknemers die op zoek zijn naar een betere gezondheid het best worden gediend door op het werk te lopen, suggereert onderzoek. Medewerkers die overdag een loopwerkstation gebruiken, dat het bureau van een medewerker combineert met een loopband, hebben overdag de mogelijkheid om niet alleen hun fysieke gezondheid te verbeteren, maar ook hun geestelijke gezondheid, volgens een onderzoek dat is uitgevoerd door docenten en studenten van de afdeling psychologie aan Indiana University-Purdue University Indianapolis (IUPUI).

(Carrière)

Inzichtelijke vragen over sollicitatiegesprekken en hoe je ze kunt voorbereiden

Ongeacht hoeveel u zich voorbereidt op een sollicitatiegesprek, er is altijd een kans dat u verrast zult worden door de vraag van een personeelsmanager. Hoewel specifieke vragen over de rol of uw werkgeschiedenis worden verwacht, kunnen andere vragen irrelevant of willekeurig lijken. Vragen over het nieuws, uw hobby's en zelfs uw leesvoorkeuren zijn allemaal redelijk spel - en zij zullen de interviewer veel over u vertellen.

(Carrière)