4 Tips om te voorkomen dat de griep wordt verspreid op het werk

Het griepseizoen van dit jaar is het ergste in bijna een decennium. Volgens Time Magazine was de griep dit jaar bijzonder ernstig, gedeeltelijk als gevolg van de overwegend voorkomende Influenza A H3N2-soort.

Het meest voor de hand liggende om te doen als je griep hebt is om thuis te blijven van het werk, maar verspreiding te voorkomen de griep brengt veel meer met zich mee dan dat. Terwijl de meeste artsen zullen zeggen dat de griep vijf dagen kost om het systeem te ontdoen, willen sommige mensen het lot testen en terugkeren naar het kantoor zodra ze zich beter voelen. Eén voor één wordt een nieuwe medewerker besmet.

Volg deze tips om veilig te blijven, om te voorkomen dat de griep op het werk wordt verspreid.

1. Gebruik een desinfecterende spray.

Een desinfecterende spray, zoals Lysol, sprays doodt 99,9 procent van de bacteriën en virussen. Oppervlakken zijn meestal de delen van het kantoor waar mensen het meest aan spuiten, maar die niet vergeten:

• lichtschakelaars
• waterkoelerknoppen
• deurknoppen
• de deur van de koelkast
• telefoons
• stoelen , met name stoelarmen
• De buitenkant van vuilnisbakken
• Kastdeuren

2. Houd u aan uw receptregime.

Ken Majkowski, Pharm.D en hoofdofficier bij het gratis programma voor besparingenprogramma's FamilyWize, vindt het belangrijk dat patiënten zich houden aan de specifieke instructies van hun arts om volledig te herstellen.

"Patiënten hebben de neiging hun aandacht te negeren voorgeschreven medicatie, voornamelijk vanwege het onvermogen om ze aanvankelijk of continu te betalen, "zei Majkowski, die meer dan 40 jaar ervaring in de gezondheidszorg heeft. "De onwil of het onvermogen om te betalen voor de behandeling heeft zelfs de oorzaak van de incidentie van griep-gerelateerde sterfgevallen te stijgen dit seizoen."

Als uw verzekering niet de kosten van uw recepten dekt, kunt u kijken naar recept kortingskaart programma's zoals het bedrijf FamilyWize van Majkowski, of tal van andere opties zoals WellRX of Discount Drug Network.

3. Ontvang de aanbevolen hoeveelheden vitamine C en D.

Zoals Fox News meldde, kunnen vitamine C en vitamine D op gezonde niveaus de progressie van een virale infectie vertragen. Neem supplementen of eet voedingsmiddelen die rijk aan deze vitaminen zijn.

• Vitamine C-bronnen: sinaasappelen, aardbeien, kiwi, boerenkool, broccoli, mango, ananas
• Vitamine D-bronnen: tonijn, rauwe melk, eieren, paddenstoelen, zalm

4. Wees voorzichtig met sponzen.

Sponzen kosten niet veel, en tijdens het griepseizoen is het het beste om ze helemaal niet te gebruiken of weg te gooien tussen gebruik in tenzij ze op de juiste manier worden behandeld.

"We gebruiken sponzen om schoon te maken. onze gerechten en vegen dagelijks bureaus en aanrechtbladen weg, "zei Leanne Stapf, vice-president van Operations bij The Cleaning Authority. "Veel mensen denken er niet aan hoe vuil de sponzen zijn die we gebruiken om dingen schoon te maken. Sponzen staan ​​erom bekend dat ze alle soorten bacteriën huisvesten, inclusief E. coli."

Als je een spons in je kantoor gebruikt keuken, houd jezelf en je kantoor veilig van de bacteriën met de juiste reinigingsmethoden. De methoden van Stapf omvatten:

Magnetron op uw spons s . Dit is veruit een van de eenvoudigste en meest populaire methoden om uw spons te reinigen. Het enige wat je hoeft te doen is je spons onderdompelen in water, het overtollige water eruit persen, en het een minuut in de magnetron koken. Houd het in de gaten terwijl het in de magnetron staat om te zorgen dat het niet brandt.

Doe je spons in de vaatwasser . Gewoon uw spons toevoegen aan de lading van uw vaatwasser is een andere manier om uw spons te desinfecteren. Plaats de spons op het bovenste rek, zet je vaatwasser op de "verwarmde droge" stand en haal de spons eruit als de afwascyclus voorbij is.

Week je spons in azijn of bleekmiddel . Deze opties zijn ideaal voor diegenen die geen spons (of magnetron) willen of steriliseren om hun spons te steriliseren. Je kunt een kop vullen met azijn en de spons ongeveer vijf minuten laten weken, of je kunt een kopje vullen met verdund bleekmiddel (1/2 kopje bleekwater voor elke liter water) en de spons gedurende vijf minuten laten weken. Beide methoden houden in dat je de spons inweekt, maar zorg ervoor dat je het bleekwater en de azijn niet mengt.

Goed in multi-tasking? Zet het niet op je cv

Hoewel u misschien denkt dat uw vermogen om verschillende taken tegelijk te combineren een waardevolle vaardigheid is, is het waarschijnlijk alleen maar schadelijk voor uw prestaties op de werkplek, vindt een bedrijfsdocent. Daarom moeten mensen die werk zoeken, heroverwegen met inbegrip van "multitasking" als een vaardigheid op hun cv, volgens de professor van Baylor University Anne Grinols.

(Carrière)

Extreme make-up, kastversie: 10 manieren om dingen op te vatten

Hoewel cabines zijn ontworpen om een ​​uniforme uitstraling te hebben, betekent dit niet dat je geen manieren kunt vinden om de jouwe te laten opvallen Hoewel je misschien niet veel ruimte hebt om mee te werken, zijn er tal van manieren om een ​​cel op te schonen om het opwindend en geruststellend te maken.

(Carrière)