Wilt u uw stress verminderen? Wees meer betrokken op het werk

Als u de stressniveaus van uw werknemers wilt verlagen, werk aan het meer betrokken bij hun werk, vindt u nieuwe onderzoeken.

Een studie van het Limeade Institute onthulde een verband tussen stress en betrokkenheid van werknemers. Specifiek rapporteerde 57 procent van de betrokken werknemers lage stressniveaus. Omgekeerd, had slechts 17 procent van de niet-bediende werknemers weinig stress.

"Een mogelijke verklaring is dat werknemers die zeer betrokken zijn ondergedompeld zijn in hun werk en een hoge mate van energie en enthousiasme over hun werk hebben, dus ze mogen niet noodzakelijk hun baan als stressvol beschouwen, "schreven de auteurs van de studie. "Als alternatief kunnen organisaties met meer hoogbetaalde werknemers minder stressvol zijn of hun werknemers actief helpen met het beheren van werkstress."

Betrokkenheid heeft een positieve invloed op verschillende andere werkgerelateerde aspecten, zoals motivatie, gebruik van tijd, gedrag van organisatieburgerschap en absenteïsme, volgens het onderzoek.

In het bijzonder was 96 procent van de sterk geëngageerde werknemers ook zeer gemotiveerd, vergeleken met slechts 37 procent van de werknemers die lage betrokkenheid meldden.

Daarnaast was 95 procent van de sterk betrokken werknemers gebruikten hun tijd verstandig, met slechts 54 procent van de ontkoppelde werknemers die hetzelfde deden.

Uit het onderzoek bleek dat 62 procent van de hoogst geëngageerde werknemers ook een hoog gedrag ten aanzien van organisatieburgerschap had, wat verwijst naar hoe toegewijd zij waren voor hun werkgevers. Slechts 45 procent van de laagbetrokken werknemers had een hoge betrokkenheid bij de organisatie.

Ook sterk geëngageerde werknemers waren degenen met het laagste verzuimpercentage.

"Onze bevindingen ondersteunen eerdere onderzoeken die een lineair verband aantonen tussen betrokkenheid en de resultaten van werknemers , "de auteurs van de studie schreven.

De studie ontdekte soortgelijke patronen als het ging om stress. Medewerkers met lage stressniveaus waren gemotiveerder en maakten beter gebruik van hun tijd, terwijl mensen met hoge stressniveaus een lage motivatie hadden en het slechtst waren in het effectief gebruiken van hun tijd.

"We vonden dat hogere stress gerelateerd was aan minder positieve werknemers resultaten, "schreven de onderzoekers.

Lage stressniveaus hadden echter minder impact dan betrokkenheid bij de betrokkenheid van werknemers bij hun organisaties.

De studie vond wel dat de werknemers met de hoogste stressniveaus waren ook degenen die het meest afwezig waren. Volgens de auteurs is dit een indicatie dat het verzuim van werknemers hoger is in situaties met hoge stress.

De onderzoekers zijn van mening dat de resultaten van de studie organisaties kunnen helpen bij het ontwikkelen van betere welzijnsstrategieën voor hun werknemers.

"In plaats van alleen op dergelijke zaken te focussen activiteiten zoals meditatie, ademhaling en lichaamsbeweging voor stressvermindering, organisaties moeten zich meer richten op het vergroten van medewerkersbetrokkenheid door werknemers toegang te bieden tot de juiste organisatie- en arbeidsbronnen ", schreven de auteurs van het onderzoek. "Dergelijke bronnen kunnen helpen om stress op het werk te verlichten en tegelijkertijd de betrokkenheid van medewerkers vergroten, wat uiteindelijk leidt tot betere resultaten voor werknemers."

De onderzoekers zeiden dat er verschillende manieren zijn waarop werkgevers hun personeel van de juiste middelen kunnen voorzien. probeer een passende werklast te garanderen, de fysieke omgeving te verbeteren, werknemers een kans te bieden op positieve interacties met collega's of klanten, banen zodanig te structureren dat een verscheidenheid aan vaardigheden wordt gebruikt en werknemers de controle over hun baan of autonomie te bieden in hoe zij hun taken uitvoeren banen, "schreven de auteurs.

Het onderzoek was gebaseerd op de beoordeling van 476.504 werknemers, waarvan de gemiddelde leeftijd 41 was. Organisaties die in de analyses waren vertegenwoordigd, varieerden in grootte van klein tot groot, kwamen uit verschillende delen van de Verenigde Staten en behoorde tot verschillende industrieën, zoals gezondheidszorg, detailhandel en technologie.

Slimme manieren om communicatie voor betere werkrelaties te verbeteren

Werkrelaties vormen een belangrijk onderdeel van je carrière en een van de meest kritische is de relatie tussen een baas en een medewerker. Spanning tussen u en uw direct leidinggevende kan een verwoestende invloed hebben op uw werkvoldoening en loopbaan. Sandy Mazur, divisiedirecteur van Spherion, zei dat bepaalde beleidsmaatregelen op de werkplek - en verschillende verwachtingen rondom hen - kunnen leiden tot een verbroken verbinding , gebroken relatie tussen werknemers en hun managers.

(Leiderschap)

Geen jaaroverzicht? Veel werknemers zeggen niet zo snel

Melissa Jezior, president en CEO van Eagle Hill Consulting, zei dat, hoewel het trendy is voor organisaties om te overwegen om af te stappen van traditionele beoordelingen, het probleem ligt in wat ze in plaats daarvan zouden doen. Wanneer bedrijven het jaarlijkse prestatiebeoordelingssysteem kwijtraken, zei ze, moeten ze het vervangen door iets, en dat iets typisch de vorm aanneemt van reguliere formele en informele feedbacksessies.

(Leiderschap)