De slechtste (en beste) banen voor uw gezondheid

Politiebureaus en brandweerlieden ouder dan 45 lijken meer risicofactoren te hebben voor hartaandoeningen en beroertes dan mensen in een ander beroep, aldus nieuw onderzoek,

De studie van de American Heart Association vond dat onder politieagenten en brandweerlieden , 90 procent had waarschijnlijk overgewicht of obesitas, 77 procent had geen ideaal totaal cholesterolgehalte en 35 procent had een hoge bloeddruk. Om de gezondheid van werknemers te beoordelen, onderzochten de onderzoekers werknemers ouder dan 45 voor zeven beïnvloedbare risicofactoren : bloeddruk, body mass index, totaal cholesterol, bloedsuikerspiegel, lichaamsbeweging, roken en voedingskwaliteit. De gezondheid van de deelnemers in elk van de gebieden werd gescoord als 'ideaal', 'gemiddeld' of 'slecht'.

Werknemers verdienden ideale scores als hun bloeddrukwaarden zonder medicijnen lager waren dan 120/80 mm Hg, totaal cholesterol lager was dan 200 mg / dL en / of bloedglucose lager was dan 100 mg / dL tijdens vasten of 140 mg / dL zonder nuchter te zijn. Naast de niet-roken status, waren andere ideale eigenschappen een body mass index van minder dan 25 en vier of meer keer per week intensieve, break-a-sweat activiteit, inclusief op het werk. <> Oudere Amerikaanse werknemers zijn niet voorbestemd om ouder te worden een slecht cardiovasculair gezondheidsprofiel, maar sommige werknemers hebben meer hindernissen om ideale niveaus te bereiken dan anderen, "Capt. Leslie MacDonald, hoofdonderzoeker van de studie en een senior wetenschapper bij de Amerikaanse volksgezondheidsdienst en het Nationaal Instituut voor arbeidsveiligheid en gezondheid van de centra voor Ziektebestrijding, zei in een verklaring.

Medewerkers in dienstberoepen - inclusief werknemers die voedsel bereiden, die bouwen en gronden houden, reinigingsdiensten uitvoeren en persoonlijke verzorging leveren - hadden het op één na hoogste risico op hartziekten en beroertes. Uit het onderzoek bleek dat deze groep werknemers het slechtste voedingspatroon had, met meer dan 80 procent slechte eetgewoonten.

Degenen die werkzaam zijn in management of als bedienden hadden een betere cardiovasculaire gezondheid dan werknemers in een andere baan. Specifiek, een derde had een ideale lichaamsgewicht, 75 procent was op zijn minst matig actief en slechts 6 procent was rokers. Dat betekent niet dat de werknemers in deze banen uitblonken in alle gebieden. Bijna driekwart van de bedienden in het bedrijfsleven en in de financiële wereld had slechte eetgewoonten.

Gezondheidszorgmedewerkers - evenals werknemers in kunst-, entertainment-, sport- en mediabanen - scoorden ook goed op de cardiovasculaire gezondheid.

Er zijn verschillende redenen waarom bepaalde beroepen meer vatbaar zijn voor gezondheidsproblemen dan andere, aldus de auteurs van het onderzoek. Bepaalde omstandigheden, zoals lange werktijden en een lage taakbeheersing, zijn eerder gekoppeld aan metabole en gedragsrisicofactoren, die kunnen bijdragen aan de verschillen in de studie, aldus de auteurs.

Er zijn verschillende kleine stappen die alle werknemers, ongeacht hun bezigheden, kunnen nemen om hun gezondheid te verbeteren. Dit omvat het gebruik van lunchpauzes om wandelingen te maken, parkeren verder weg van bestemmingen of het nemen van de trap in plaats van de lift. MacDonald zei dat na verloop van tijd deze kleine stappen zich zullen opstapelen in een betere gezondheid.

"Het is belangrijk om kleine stapjes te doen en niet overweldigd of ontmoedigd te raken," zei ze.

Buddy tot je baas ... Je zult blij zijn dat je

Je baas is waarschijnlijk niet je eerste keus voor een kantoormaatje. Maar elke week meer tijd doorbrengen met uw directe supervisor kan u uiteindelijk ten goede komen, suggereert nieuw onderzoek. De meeste werknemers brengen slechts de helft van de tijd door die ze zouden moeten zijn met hun directe supervisor, volgens een onderzoek van het managementtraining- en onderzoeksbedrijf Leiderschap IQ.

(Carrière)

Zijn uw kantoortijden verouderd?

De kantooruren zoals we die nu kennen, komen mogelijk aan het einde van de regel, zo blijkt uit een nieuwe enquête. De huidige mobiele werknemers, van wie verwacht wordt dat ze altijd verbonden blijven en altijd overal beschikbaar zijn, ontdekken dat ze helemaal geen kantoor nodig hebben. Ze vinden dat ze productiever zijn en minder gestrest als ze op afstand werken.

(Carrière)