Office Rivals? Keeping Workplace Competition Friendly

In een artikel voor Psychology Today merkte klinisch psycholoog Lisa Firestone op dat de meeste mensen zich ongemakkelijk voelen met het concurrentievermogen.

"Omdat deze gevoelens vaak onaanvaardbaar zijn voor Wij hebben de neiging om ze af te weren of te verbergen op manieren die schadelijk kunnen zijn voor onszelf en voor anderen, "zei Firestone. "Wanneer we deze gevoelens onderdrukken, laten we ze achter om ons te beïnvloeden en beïnvloeden ze ons op verschillende negatieve manieren."

Wanneer de concurrentie zuur wordt

Volgens een onderzoek uit 2014 van Monster zegt de meerderheid van de Amerikaanse werknemers de concurrentie hebben met collega's of bazen heeft hun werkprestaties gekwetst. Van de ondervraagden zei 55 procent van degenen die een rivaliteit op de werkvloer hadden, dat het onnodige stress veroorzaakte en hun productiviteit verminderde, en 20 procent zei dat het hen in problemen had gebracht met het management. Slechts 6 procent van de ondervraagden zei dat ze met iemand zouden concurreren op kantoor inspireert hen om hun best te doen.

Sommige rivaliteiten worden zo slecht dat werknemers elders naar werk zoeken. Bijna 30 procent van de ondervraagden heeft overwogen om hun baan te verlaten vanwege kantoorconcurrenten, zo blijkt uit de studie.

bedrijven zich inspannen om het beste beschikbare talent aan te werven, zullen rivaliteiten onvermijdelijk optreden wanneer gelijkaardige bekwame en gemotiveerde personen samenwerken, zei Mary. Ellen Slayter, een carrière advies expert voor Monster. Wanneer echter wordt vastgesteld wat werknemers motiveert en een gezondere concurrentie bevordert, kan dit managers helpen de negatieve gevoelens te verminderen die kunnen optreden bij mensen die overdreven concurrerend worden.

"Saldo is de sleutel," zei Slayter. "Laat werkplekconcurrentie je motiveren om je best te doen, maar laat je niet afleiden door jaloezie."

Een gezonde dosis motivatie

Er zijn manieren om gezonde concurrentie tussen werknemers aan te moedigen. Van degenen die door Monster zijn ondervraagd, noemen medewerkers een paar manieren waarop ze omgaan met een rivaal op de werkvloer die hen stress veroorzaakt, waaronder hard werken en zich richten op hun doelen, praten over de situatie met hun managers en nieuwe vaardigheden leren om de concurrentie te overtreffen.

"Onderzoek leert ons dat mensen minder gemotiveerd zijn door extrinsieke factoren [concurrentie, geldbeloningen] en meer gemotiveerd door intrinsieke factoren," Gal Rimon, oprichter en CEO van GamEffective, een gamificationbedrijf, "Bovendien kunnen extrinsieke factoren een plotselinge piek creëren in prestaties, maar intrinsieke factoren zullen eerder een gedragsverandering op de lange termijn genereren. "

Rimon merkte op dat dit soort invloed heeft bijgedragen aan het succes van de 2014 ALS-ijsemmer-uitdaging voor virussen. "De uitdaging is geen regelrechte competitie," zei hij, "maar het is zeker een geval waarin mensen door anderen worden beïnvloed." Om een ​​gezonde concurrentie aan te moedigen, stelde Rimon voor om werknemers doelen te laten stellen voor zichzelf. Mensen vergelijken hun prestaties met een "gebenchmarkte" prestatie van iemand op hun niveau. Het lijkt een beetje op hoe fitness-trackers mensen kunnen stimuleren meer te bewegen.

"Als je stappen telt, loop je meer", zei Rimon. "Dus als je realtime feedback krijgt over je prestaties, ga je het beter doen. Dezelfde drive kan worden benut door managers doelen te stellen die werknemers in realtime kunnen volgen, ten opzichte van zichzelf, en die intrinsieke drive kunnen kanaliseren."

Als er nog steeds negatieve gevoelens en een giftige atmosfeer zijn? Slayter heeft werknemers geadviseerd om competitieve spanningen tegen te gaan door een gemeenschappelijke basis te vinden door middel van sport, gedeelde hobby's of gewoon een drankje te drinken na uren.

"Als je de spanning niet onder controle kunt krijgen, zoek dan manieren om jezelf te distantiëren van je tegenstander", Slater zei. "Ontdek uw opties - van overstaptafels naar overstapbedrijven - en onthoud dat leven en werken de beste wraak is."

Er zijn enkele broninterviews uitgevoerd voor een vorige versie van dit artikel.

Work-Life Balance wordt moeilijker voor werkende moeders

Een werkende moeder zijn, is misschien stressvoller dan u zich realiseert, maar dat betekent niet dat het niet mogelijk is. Een nieuw rapport van eMarketer toonde aan dat hoewel de meerderheid van de moeders in de Verenigde Staten werk (7 in 10, volgens het Amerikaanse ministerie van Labor Bureau of Labor Statistics), velen van hen voelen zich gestresst door de strijd om een ​​gezonde balans tussen werk en privé te behouden.

(Carrière)

Een bijbaan vinden: maanlicht vergroot je carrièrevaardigheden

Voor veel werknemers eindigt de werkdag niet wanneer ze klaar zijn met hun 9 tot 5. Uit een nieuwe studie van CareerBuilder blijkt dat bijna 30 procent van de werknemers bijbaantjes heeft. Of het komt omdat ze wil wat extra geld verdienen of een ander veld nastreven, maanlicht is gebruikelijk, vooral onder jongere werknemers.

(Carrière)