One Small Step: de grote voordelen van Walking to Work
Een onderzoek door onderzoekers van het Imperial College in Londen en University College London ontdekte dat mensen die naar hun werk lopen ongeveer 40 procent minder kans hebben op diabetes in vergelijking met mensen die naar hun werk rijden.
Bovendien liepen werknemers die naar hun werk liepen 17 procent minder kans om een hoge bloeddruk te hebben in vergelijking met mensen die naar hun werk zijn gegaan.
"Deze studie benadrukt dat het opbouwen van fysieke activiteit in de dagelijkse routine door te wandelen, fietsen of gebruik te maken van het openbaar vervoer om aan het werk te gaan goed is voor de persoonlijke gezondheid," zei Anthony Laverty van de School of Public Health at Imperial College London.
De onderzoekers zeiden dat werknemers hun risico op het ontwikkelen van ernstige gezondheidsproblemen, zoals hartaanvallen, kunnen verminderen door een andere vorm van transport dan een auto te gebruiken. De studie toonde aan dat 19 procent van de volwassenen in de werkende leeftijd die gebruik maken van privévervoer - inclusief auto's, motorfietsen of taxi's - om aan het werk te gaan zwaarlijvig waren, vergeleken met 15 procent van degenen die liepen en 13 procent van degenen die op een fiets reden.
De studie vond ook grote verschillen in de transportmodi die in verschillende delen van het VK worden gebruikt
"De verschillen tussen regio's suggereren dat infrastructuur en investeringen in openbaar vervoer, wandelen en fietsen een grote rol kunnen spelen bij het stimuleren van een gezond leven, en dat het stimuleren van mensen uit de auto goed kan zijn voor zowel hen als het milieu, "zei Laverty.
De bevindingen van het onderzoek zijn onlangs gepubliceerd in het American Journal of Preventive Medicine.
Een fulltime freelancer worden? Wat u moet weten
Ongeacht wat hun vakgebied is, veel eigenaren van kleine bedrijven maken gebruik van freelancers. Bedrijven in vrijwel elke branche zijn op zoek naar schrijvers, marketeers, programmeurs, ontwerpers, accountants, advocaten en meer - die ze allemaal op contractbasis willen inhuren. De freelance-economie is ook geen nichemarkt.
U bent op! 6 tips om je video te interviewen Job Interview
Voor sommige werkzoekenden, de uitdrukking "lichten, camera, actie" krijgen een geheel nieuwe betekenis. In de afgelopen jaren gaan organisaties in toenemende mate voorbij aan traditionele persoonlijke sollicitatiegesprekken ten behoeve van online interviews via videotechnologie. Maar omdat je niet de druk hebt om oog in oog te staan met een potentiële werkgever, wil dat nog niet zeggen dat je een video-interview minder serieus moet nemen.
Populaire Berichten