Hoe piekerend over geld uw gezondheid beïnvloedt


Hoe piekerend over geld uw gezondheid beïnvloedt

Piekeren over geld kan je op meer manieren beïnvloeden dan je misschien beseft. Uit nieuw onderzoek is gebleken dat de risico's van een aantal belangrijke gezondheidsproblemen toenemen wanneer mensen zich zorgen maken over hun financiële situatie. Hoewel het niet verrassend is dat de belangrijkste bron van stress voor de meeste mensen geld is, heeft dit nieuwe onderzoek gevonden wat mensen kunnen verwachten van hun zorgen. Bij een vergelijking van mensen met een hoge mate van stress ten opzichte van schulden en mensen die dat niet deden, bleek dat mensen met een hoge stress een tweemaal zo grote kans hadden op een hartaanval in vergelijking met mensen die zich geen zorgen maakten over hun financiële situatie. De peiling, uitgevoerd door de Associated Press en AOL, vond ook dat:

Zweren of problemen met het spijsverteringskanaal -

  • 27 procent van de mensen met hoge stress boven de financiën meldde spijsverteringsproblemen versus 8 procent van de mensen die zich geen zorgen maakten over de financiën . Hoofdpijn of migraine -
  • 44 procent van de mensen met financiële stress rapporteerde migraine te hebben versus 4 procent van mensen met lage financiële stress. Depressie
  • - 23 procent van de mensen met financiële stress was depressief, vergeleken met 4 procent van de mensen die niet gestrest waren. Spierspanning of lage rugpijn
  • - Mensen met veel stress hadden 65 procent meer kans op rugpijn en spierspanning dan mensen met weinig stress. Er is, een gemakkelijke manier om gezondheidsproblemen te voorkomen die samenhangen met zorgen maken over de financiën. Uit aanvullend onderzoek is gebleken dat mensen die een actieve rol spelen bij het plannen en leren van hun financiën, minder gestresst zijn en meer vertrouwen hebben in hun financiële situatie. Volgens een studie van het TIAA-CREF Institute hebben mensen die zijn opgeleid over hun financiën meer kans om te sparen voor hun pensioen. Bovendien verhoogde een financieel trainingsprogramma het gevoel van mensen dat zij hun financiën onder controle hadden met 25 procent, volgens een recent onderzoek van Metlife.


Dutijd? Slapen op het werk verhoogt productiviteit

Dutijd? Slapen op het werk verhoogt productiviteit

Medewerkers voorzien van dutjes of verlengde pauzes kunnen hun productiviteit verbeteren door impulsief gedrag tegen te gaan en frustratie voor frustratie te stimuleren, volgens een studie van de universiteit van Michigan. Bovendien kan dutten de veiligheid op de werkplek verhogen. Resultaten van dit onderzoek en eerder onderzoek tonen aan dat niet doorslapen de aandacht en het geheugen van de werknemers kan schaden en kan bijdragen aan vermoeidheid, wat erop wijst dat het voor een langere periode wakker blijven hindert mensen van het beheersen van negatieve emotionele reacties, zei Jennifer Goldschmied, een doctoraalstudent van de universiteit van Michigan en de hoofdauteur van de studie.

(Carrière)

Wilt u een professionele referentie? Hoe te vragen en wat te verwachten

Wilt u een professionele referentie? Hoe te vragen en wat te verwachten

"Verwijzingen beschikbaar op aanvraag" lijkt misschien een beetje cliché om in uw begeleidende brief of CV te vermelden, maar professionele referenties zijn nog steeds een ongelooflijk belangrijk onderdeel van het wervingsproces . Potentiële werkgevers vinden het misschien leuk wat ze over een sollicitant op papier zien, maar ze moeten zeker zijn van hun potentieel, zodat ze vaak referenties oproepen om te vragen naar de werkprestaties en werkethiek van de kandidaat.

(Carrière)