Happy Hunting: hoe een glimlach je kan helpen een baan te krijgen
Hoewel het normaal is om down te zijn tijdens het zoeken naar een baan na een ontslag, laat een nieuwe studie zien hoe belangrijk het is om je op te vrolijken.
Uit het onderzoek blijkt dat het behouden van een positievere en meer motiverende kijk een positief effect kan hebben op het zoeken naar werk. Dat geldt vooral aan het begin van het onderzoek, maar het vermogen om energiek te blijven en negatieve emoties onder controle te houden is nog meer kritisch als de jacht sleept, blijkt uit het onderzoek.
Het onderzoek met 177 werklozen op zoek naar werk, voerde wekelijkse beoordelingen uit van zelfmanagement, de status van een baan en de geestelijke gezondheid. Aan het begin van het onderzoek brachten de deelnemers gemiddeld 17 uur per week door met zoeken naar een baan en rapporteerden een geleidelijke verbetering van hun geestelijke gezondheid. In de vierde maand was de tijd die aan het zoeken was besteed echter afgenomen tot 14 uur per week, en de mentale gezondheid begon af te nemen.
"Deze bevindingen tonen aan dat de zelfmanagementstrategieën die mensen daadwerkelijk gebruiken het belangrijkste verschil maken," genoemde studie co-auteur Ruth Kanfer, een professor psychologie aan Georgia Tech.
[10 Persoonlijkheidstypen kunnen gehuurd worden]
Een deel van de moeilijkheid om de moed erin te houden gedurende een lange zoektocht naar werk ligt in het algemene gebrek aan feedback dat werklozen op hun zoektocht naar werk kunnen doorgaan met werken.
"Zoeken naar een baan is niet hetzelfde als een vaardigheid leren, waarbij het handhaven van een positieve houding eenvoudiger kan zijn omdat je verbetering ziet met inspanning," zei Kanfer. In plaats van het vinden van een baan, zei ze, "krijg je bijna geen feedback over hoe je het doet of wat je anders zou kunnen doen." Om motivatie mettertijd te ondersteunen, moeten mensen steeds proactiever worden, zei Kanfer.
Zij adviseert kandidaten om meer sociale steun te zoeken en dagelijkse routines te ontwikkelen die positieve feedback kunnen geven en positieve attitudes ten aanzien van het zoeken kunnen ondersteunen.
De studie, die in de huidige uitgave van de Academy of Management Journal wordt gepubliceerd, is uitgevoerd in samenhang met onderzoekers van de Universiteit van Minnesota en de Arizona State University.
Frank Godwin is een in Chicago gevestigde freelance-bedrijf en technologie schrijver die heeft gewerkt in de public relations en bracht 10 jaar als een krant verslaggever. Je kunt hem bereiken op
of hem volgen op Twitter @ mobbybusiness .
Het enige successpelletje dat u ooit nodig zult hebben
Een cv maken kan ingewikkelder zijn dan u denkt. Elk detail, van lettertype tot lay-out, zal worden beoordeeld door potentiële werkgevers. Het is cruciaal om dit document te perfectioneren voordat u solliciteert naar een baan. Deze infographic bevat alles wat u moet weten om een indrukwekkend CV te maken.
7 Eenvoudige wetenschappelijke manieren om minder gestrest te zijn op het werk
Het is normaal om gespannen te zijn op het werk als u overweldigd bent door vergaderingen en deadlines. Het is belangrijk om van geestelijke gezondheid een prioriteit te maken, zodat stress je niet kapot maakt. Je kunt echter niet alles laten vallen om te mediteren of een bubbelbad te nemen tijdens het werken aan een opdracht of het geven van een presentatie.
Populaire Berichten