10 De meeste slaapcarrière

Denk je dat je moe bent? Blijkt dat het slechter zou kunnen zijn. Iedereen die als assistent voor huisgezondheid of een advocaat werkt, is misschien nog meer moe dan jij. Dat komt omdat die twee beroepen de meest slaapberovende bezigheden waren, gemiddeld ongeveer zeven uur slaap per nacht. Dat is één uur minder slaap per nacht die artsen aanbevelen. Aan de andere kant van het spectrum waren bos- en houtkapwerkers het meest uitgerust, gemiddeld zeven uur en 20 minuten slaap per nacht.

Volgens het onderzoek dat werd uitgevoerd door het National Health Centre for Disease Control and Prevention Interview Enquête en geanalyseerd door slaapcomfortbedrijf Sleepy's, geen beroep op de lijst hit de aanbevolen acht uur slaap per nacht. Politieagenten, artsen en economen voltooiden de top vijf van de meest slaaparme carrières. Ze werden gevolgd door:

6. Hulpverleners

7. Computerprogrammeurs

8. Financiële analisten

9. Installatie-exploitanten

10. Secretarissen

De meest ontspannen beroepen waren niet veel beter, gemiddeld slechts een paar kostbare minuten slaap meer dan hun tegenhangers met slaapstoornissen. De andere top 10 goed uitgeruste werknemers:

2. Hairstylists

3. Verkoopvertegenwoordigers

4. Bartenders

5. Werknemers in de bouw

6. Atleten

7. Tuinarchitecten

8. Ingenieurs

9. Vliegtuigpiloten

10. Leerkrachten

[De meest buitensporige 'late' excuses van medewerkers]

"Ongeacht uw beroep, stressniveau of buiten of aan uw bureau werken, Daylight Saving Time biedt een belangrijke herinnering aan de effecten die kwaliteitsslaap kan hebben op uw de beroepsbevolking, "zei Robert Oexman, directeur van het Sleep to Live Institute. "We moedigen mensen aan om hun slaapgewoonten in kaart te brengen en waar mogelijk verbeteringen aan te brengen."

De informatie in deze studie was gebaseerd op de antwoorden van 27.000 volwassenen die werden ondervraagd over slaapgewoonten.

De meest buitensporige 'late' excuses

Als het gaat om excuses voor te laat op het werk, een nieuwe studie toont Amerikaanse werknemers zijn zeer creatief. Terwijl het verkeer en het gebrek aan slaap bovenaan de CareerBuilder-enquête van de late verklaringen van de werknemers staan, kwam een ​​groot aantal ongewone excuses - van een kat met de hikken tot het idee dat ze de loterij hadden gewonnen - ook bij de werknemers van het land aan de orde toen ze er niet in slaagden op tijd verschijnen.

(Carrière)

5 Eenvoudige wetenschappelijke manieren om van je werk te houden Meer

Heb je een hekel aan je baan? Studies tonen aan dat je niet alleen bent. Dus hoe kunt u leren lief te hebben (of op zijn minst op te houden met vrezen), ga dan naar werk je elke dag opnieuw? Kleine, door onderzoek ondersteunde veranderingen zoals het opknappen van je werkruimte, manieren vinden om jezelf te belonen en weten wanneer je moet stoppen met werken buiten de late uurtjes kan echt een grote hulp zijn.

(Carrière)