Stressmanagementsleutel om uw bedrijf (en eigenaar) in leven te houden

De uitdaging van het bezitten van een bedrijf gaat niet altijd over het inhuren van werknemers of het voldoen aan klanten. Soms zijn de worstelingen een beetje persoonlijker. En meestal is het eindresultaat stress.

Leren omgaan met stress kan net zo belangrijk zijn voor uw zakelijk succes op de lange termijn als het leren winst te maken. In feite kan het niet slagen om met stress om te gaan, je doden, blijkt uit studies.

Maar stress en eigen verantwoordelijkheid gaan hand in hand. In een recent onderzoek onder eigenaren van kleine bedrijven zegt 65 procent dat ze bijna altijd onderweg zijn. En slechts de helft zei dat ze genoeg tijd hadden om met hun vrienden en familie door te brengen.

"Het vinden van de juiste balans tussen werk en privéleven en teruggave aan de gemeenschap zijn topprioriteiten", aldus een verklaring van USBancorp, die de enquête heeft uitgevoerd.

Het vinden van dat evenwicht kan een echte uitdaging zijn, zei Rosalie Moscoe, eigenaar van HealthinHarmony uit Toronto, een wellness-adviesbureau dat gespecialiseerd is in het helpen omgaan met stress.

"Wanneer u in uw eigen bedrijf bent, daar zijn veel dingen om over na te denken waar je je vroeger geen zorgen over hoefde te maken, "vertelde Moscoe aan MobbyBusiness. "Lening betalen, uw spaargeld uitgeven, geen geld binnenbrengen en al uw geld uitgeven."

De persoonlijke worstelingen waarmee eigenaren van kleine bedrijven worden geconfronteerd, zijn emotioneel, fysiek, mentaal en financieel, zei Moscoe.

Er is weinig men kan de problemen die stress veroorzaken elimineren. Je zult waarschijnlijk meer uren werken dan voorheen, je zult overweldigd en overwerkt raken. Als je net begint, kun je er ook achter komen dat het starten van je eigen bedrijf eenzaam is, wat ook stress kan veroorzaken, zei Moscoe.

De sleutel tot het omgaan met stress is het houden van een goede balans tussen werk en privé, zelfs als je veel uren werkt. Moscoe raadt aan:

een planning in te stellen alsof je naar een gewone baan gaat.

• Plan je dag in de ochtend.
• Wees duidelijk met jezelf over je topprioriteiten en concentreer je op degenen die gaan breng binnen.
• Richt u in eerste instantie op het vermarkten van uw bedrijf, besteed niet al uw tijd aan administratie.
• Blijf uw doelen opnieuw beoordelen en laat u niet van u afhouden.
• Vraag hulp. Doe het niet allemaal zelf.
• Zorg voor een sociaal ondersteuningsnetwerk dat bestaat uit vrienden, familie en andere bedrijfseigenaars. < N> Vermijd geen relaties voor uw bedrijf
• Sta vroeg op en maak een wandeling .
• Eet goed en niet achter je bureau.
• Drink veel water.
• "Je moet als een normaal persoon leven," zei Moscoe.
• Net zo belangrijk als het uithakken van tijd voor jezelf is manieren vinden om uw bedrijf te beheren, wat resulteert in minder stress.

"Zonder gecomprimeerd en goed management kunnen de gecomprimeerde tijdschema's voor moderne bedrijven stress veroorzaken en buitengewone eisen stellen aan mensen", aldus onderzoek door de Small Business. Administratie. Een effectieve managementstructuur kan stress verminderen en de productieve capaciteit van medewerkers in bedrijfsgroei en winst kanaliseren. "

Het vinden van medewerkers die uw verantwoordelijkheden kunnen delen, zal ook een heel eind betekenen voor het verminderen van uw stress.

" De heroïsche single leider is niet langer congruent met de belastende eisen van het leiderschap van vandaag, "zei J. Richard Hackman, hoogleraar sociale en organisatorische psychologie aan de Universiteit van Harvard, in een recente studie over gedeeld leiderschap.

" De belangrijkste voorwaarden voor effectief gedeeld team leiderschap omvat een team dat een volwassen en redelijk begrensde groep is, "zei Hackman. "Ze moeten elkaars sterke en zwakke punten kennen om te identificeren voor wie ze specifieke taken moeten uitvoeren. De tweede voorwaarde is dat ze onderling afhankelijk zijn van een specifiek doel of doel. "

Moscoe gelooft ook dat het belangrijk is om je te blijven concentreren op waarom je in de eerste plaats met je bedrijf bent begonnen.

"Het is de moeilijkste klus ter wereld," zei Moscoe. "Maar als u in uw eigen bedrijf bent, zult u merken dat u de controle heeft over hoe u het gaat doen en dat is de grootste factor in het verminderen van stress."

Top drie oorzaken van stress op de werkplek

Elon Musk over Verwering van de CEO Storm

• Effectieve beslissingen nemen

---



Werken is niet eerlijk ... Vooral niet geschikt voor vrouwen

Vrouwen krijgen een ruige deal op het werk, en het is niet hun verbeelding. Uit nieuw onderzoek blijkt dat vrouwen meer obstakels tegenkomen en minder kansen op het werk hebben dan mannen. Er is een studie ontdekt in het tijdschrift Work, Employment en Society die minder wordt betaald en die minder flexibel en stressvoller zijn dan mannenbanen.

(Leiderschap)



Leadership Lessons: volg je passie en werk hard

Er is niemand "juiste" manier om een ​​bedrijf te leiden. De leiders van vandaag hebben veel wijsheid bij te brengen over het beheer van de moderne beroepsbevolking, omdat iedereen leiderschap op zijn of haar eigen unieke manier benadert. Mobby Business zal elke week een les van leidinggeven van een succesvolle bedrijfseigenaar of manager.

(Leiderschap)