5 Eenvoudige, bewezen manieren om een betere co-werknemer te zijn

Niemand wil het gevoel hebben dat hun collega's ze niet leuk vinden, maar als u zich buitengesloten voelt en geen stappen onderneemt om uzelf beschikbaar te maken voor je leeftijdsgenoten, je zou een bijdrage kunnen leveren aan het probleem. Het goede nieuws is dat er heel wat eenvoudige, bewezen manieren zijn om een betere medewerker te zijn en je relaties op kantoor te verbeteren.

Stop met gewone huisdiereters

De eenvoudigste manier om een betere medewerker te zijn, is door vermijd dingen te doen die de rest van het kantoor irriteren, vooral wanneer je in een vergadering bent. Niemand vindt het echt leuk om een uur de tijd te nemen om een vergadering bij te wonen, dus zorg ervoor dat jij niet degene bent die iedereen geïrriteerd maakt.

Dus, wat zijn de grootste huisdierenthousiastelingen van je collega's? ? Volgens een onderzoek van Igloo Software zijn je collega's geërgerd door buzzwords (uitdrukkingen als 'touch base' en 'circle back') en een hele reeks andere gedragingen. Negenvijftig procent haat het wanneer vergaderingen niet op het onderwerp blijven, 51 procent geïrriteerd raakt wanneer mensen tijdens een vergadering telefoneren en 47 procent last heeft van zijwaartse gesprekken, naast andere vervelende acties.

werknemers willen vergaderingen en interacties die gericht, productief en interessant zijn, dus zorg ervoor dat u een positieve bijdrage levert om ieders goede kant te houden.

Communiceer persoonlijk

Dit lijkt misschien eenvoudig, maar de manier waarop u met uw collega's communiceert kan een enorme impact hebben op uw relaties met hen. Het is gemakkelijk om e-mails en expresberichten te begrijpen of verkeerd te interpreteren, dus om een betere medewerker te zijn, moet u proberen de weergavetijd die u krijgt met uw leeftijdsgenoten te verhogen. Psycholoog Susan Pinker zei dat het teveel tijd besteedt aan communicatie via technologie kan je eigenlijk van de meest elementaire biologische benodigdheden houden, aldus Fast Company. In tegenstelling tot e-mailthreads en IM-chats veroorzaken face-to-face communicatie en interacties, zoals handdrukken en high-fives, dat het lichaam oxytocine vrijmaakt, een hormoon dat mensen helpt contact te maken en anderen te vertrouwen, en dat samenwerking en gehechtheid vergemakkelijkt. Oxytocine kan ook een positieve invloed hebben op uw humeur, cortisol (de stresschemicaliën) in uw lichaam verminderen en uw vermogen om dingen te onthouden en te leren verbeteren. Probeer tenminste een paar momenten uit elke dag te nemen om van uw computer af te stappen. scherm en praat met uw collega's in persoon - het zal u allemaal een stuk gelukkiger maken.

Werk harder - het is besmettelijk

Het is misschien makkelijker dan u denkt om uw medewerkers te inspireren hun beste te zijn selves. Je hebt waarschijnlijk de uitdrukking 'lead by example' gehoord en het blijkt dat onderzoek dit ondersteunt. Door hard te focussen op je werk, kunnen anderen om je heen daadwerkelijk hetzelfde doen.

Volgens een onderzoek in het tijdschrift Psychonomic Bulletin and Review kan hard nadenken echt besmettelijk zijn, meldde Mental Floss. Onderzoekers hebben paren computergestuurde taken toegewezen die specifiek zijn gemaakt om harder te zijn voor één persoon in elk paar dan voor de ander. Het experiment werd twee keer uitgevoerd, een keer met scheidingslijnen tussen de paren en eenmaal zonder, maar in beide gevallen vonden de onderzoekers dat de deelnemer die de gemakkelijkere taak had, harder dan normaal was geconcentreerd, hoewel hun taak niet veel mentale inspanning vereiste. Onderzoekers suggereerden dat deze deelnemers mogelijk zijn beïnvloed door veranderingen in de lichaamshouding van deelnemers die de moeilijkere taken moesten voltooien.
Door je in te zetten om je echt te concentreren en harder te werken, zou je je collega's gewoon kunnen motiveren om te doen hetzelfde, leidend tot een meer productieve en gelukkiger werkplek.

Pas je houding aan

Hard nadenken is niet het enige dat aanstekelijk is - onderzoek van het Warrington College of Business Administration van de University of Florida laat zien dat jouw houding invloed kan hebben op jouw ook collega's. De studie vergeleek arrogantie op de werkplek met de gewone verkoudheid, bericht Today.

Onderzoekers voerden drie verschillende onderzoeken uit waarin ze moesten reageren op onbeschoftheid in verschillende situaties, en ontdekten dat mensen die grofheid ervoeren meer geneigdheid vonden in hun omgeving en mensen zelfs anders behandelden. In een van de onderzoeken werden studenten gekoppeld aan anderen in een onderhandelingsklasse en moesten vragenlijsten over hun partners worden ingevuld. Onderzoekers ontdekten dat de studenten die hun partner als onbeleefd beoordeelden, door hun volgende partners zelf onbeschoft werden beoordeeld.

Als u wilt dat uw interacties met uw collega's soepel verlopen, houd hier dan rekening mee: vermijd knorrige of korte antwoorden, probeer om een prettig gesprek te voeren met je collega's en te stoppen met het verspreiden van een slechte houding op kantoor. Of, als een collega onbeleefd tegen je is, doe dan een bewuste poging om het niet te laten beïnvloeden hoe je anderen behandelt.

Stop met het maken van excuses

Als je ooit een collega hebt verteld dat je dat niet kon of niet deed Ik krijg iets omdat je het heel druk had, je moet weten dat ze je waarschijnlijk niet geloofden. Uit een onderzoek door het bedrijf voor bedrijfscommunicatie Havas Worldwide bleek dat 42 procent van de volwassenen overschat hoe druk ze zijn, en 60 procent van de volwassenen zijn verdacht dat hun leeftijdsgenoten het ook doen, meldde Money.

Volgens de studie was er echter slechts 1 in 3 wereldwijde respondenten zeiden dat ze altijd te veel te doen hadden, en 1 op de 5 zei dat ze constant rondrenden. Waarschijnlijk liegen werknemers over hoe druk ze zijn, omdat ze denken dat vrije tijd ze niet-essentieel lijkt voor hun werkgever, zo blijkt uit de studie. Het probleem is hier dat, als je chronisch afreageert op e-mails of het nemen van over nieuwe taken en het gebruik van "I'm busy" als een excuus, kunnen uw collega's er doorheen kijken en zullen u er waarschijnlijk voor oordelen. Als je de collega wilt zijn die mensen leuk vinden, probeer dan vrijwilligerswerk te doen om je team te helpen of aan je e-mailgewoonten te werken. In ieder geval doen de excuses geen enkele dienst.