Hoeveel werkdagen is te veel?
Late nachten en vroege ochtenden op kantoor kunnen je loopbaanperspectieven helpen, maar ze kunnen je op een andere manier kwetsen. Nieuw onderzoek heeft een verband gevonden tussen overbelasting en verminderd welzijn van werknemers.
Medewerkers die meer dan 50 uur per week werkten leden aan verminderde geestelijke en lichamelijke gezondheid, aldus het onderzoek.
"We hebben gekeken naar de verband tussen workaholism en fysiek en geestelijk welzijn, "zei onderzoeker Sarah Asebedo, een doctoraalstudent aan de Kansas State University. "We vonden dat workaholics - gedefinieerd door mensen die meer dan 50 uur per week werkten - meer kans hadden op verminderd lichamelijk welbevinden, gemeten door overgeslagen maaltijden. Ook vonden we dat workaholism geassocieerd was met verminderd mentaal welbevinden zoals gemeten door een zelfgerapporteerde depressiescore. "
[7 manieren om uw work-life-balans te verbeteren]
Het probleem wordt echter gecompliceerd als wordt gekeken naar de reden waarom werknemers ervoor kiezen extra uren te besteden. Asebedo en haar onderzoeksteam van mede-doctoraatsstudenten Sonya Britt en Jamie Blue probeerden te beschrijven waarom werknemers overbelast kunnen raken door te kijken naar Gary Beckers Theory of Time Allocation.
"Deze theorie suggereert dat hoe meer geld je verdient, hoe groter de kans dat je bent om meer te werken, "zei Asebedo. "Het kijkt naar de kosten van de tijd alsof het een goed voor de markt is. Als u zich niet bezighoudt met werkgerelateerde activiteiten, dan zijn er kosten verbonden aan de alternatieve manier waarop tijd wordt besteed. Zelfs als u de negatieve gevolgen begrijpt voor workaholism, je zult waarschijnlijk nog steeds werken, omdat de kosten om dit niet te doen groter worden. "Zodra werknemers zo beginnen te denken dat ze het risico lopen het slachtoffer te worden van de negatieve gezondheidseffecten van overwerk, vonden de onderzoekers . Om deze gevoelens te verminderen, moeten werknemers zeker zijn om beperkingen op het werk te begrijpen. Bovendien kunnen werknemers de rol begrijpen die werk speelt in hun persoonlijke leven.
Het onderzoek "Workaholism and Well-Being" zal verschijnen in de Financial Services Review.
Oorspronkelijk gepubliceerd op BusinessNewsDailiy.
Advies van ouderen aan Grads: 'Leef een beetje'
Pillemer zei dat het advies in dit boek net zo nuttig is als vandaag. "Het advies voor het leven van de oudste Amerikanen is verbazingwekkend relevant voor de huidige afgestudeerden van hogescholen en hogescholen. Zoals degenen die dit jaar de arbeidsmarkt betreden, veel van onze oudsten hebben een gehavende economie en een door oorlog geteisterd land ontmoet: hun advies om tegenslagen te overwinnen en goed te leven in moeilijke tijden is uitermate nuttig voor hen die net zijn begonnen, "zei Pillemer.
Wat vrouwen willen ... op het werk
Flexibiliteit is een belangrijke factor om vrouwelijke werknemers betrokken en gelukkig op het werk te houden, heeft een nieuwe studie gevonden. In dat onderzoek noemt 50 procent van de vrouwelijke werknemers flexibiliteit op de werkplek als een van de belangrijkste factoren die de groei van hun loopbaan stimuleren.
Populaire Berichten