Zitten of staan? Beide hebben gevolgen voor werknemers
We hebben lang gehoord van de gezondheidsrisico's voor werknemers die bij een bureau de hele dag. Nu blijkt dat staan niet veel beter voor hen is. Terwijl uit eerder onderzoek bleek dat het de hele dag zitten aan een bureau kan leiden tot een verhoogd risico op hartziekten, diabetes en kanker, is onlangs een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift Human Factors onthuld dat werknemers die meer dan 75 procent van hun werkdag doorbrengen ook kunnen lijden aan een aantal negatieve gezondheidsproblemen.
Met name langdurig staan kan leiden tot verhoogde vermoeidheid, krampen in de benen en rugpijn, die allemaal een negatieve invloed kunnen hebben op de werkprestaties en ernstige ongemakken veroorzaken.
Dit type aanhoudende spiervermoeidheid kan ernstige gezondheidsproblemen tot gevolg hebben, zei María Gabriela Garcí, een van de auteurs van de studie en een promovendus bij de afdeling Gezondheidswetenschappen en -technologie aan de ETH Zürich in Zwitserland.
"De werkgerelateerde musculoskeletale implicaties die veroorzaakt kunnen worden door langdurig staan zijn niet alleen een last voor de werknemers, maar ook voor bedrijven en de maatschappij", zei García in een verklaring.
de kunst van de studie, vroegen de onderzoekers 14 mannen en 12 vrouwen van twee verschillende leeftijdsgroepen om staand werk gedurende perioden van vijf uur te simuleren. Deelnemers konden tijdens korte rustpauzes gaan zitten en een lunch van 30 minuten nemen.
De auteurs van de studie ontdekten bewijs van langdurige vermoeidheid op de lange termijn na de werkdag van vijf uur, zelfs als het regelmatige pauzes omvatte. Ze zeiden dat de negatieve symptomen gedurende ten minste 30 minuten na een zittende herstelperiode aanhielden.
Bovendien ontdekten de onderzoekers dat jongere werknemers in de leeftijd van 18 tot 30 jaar evenveel kans hadden op langdurige vermoeidheid als hun leeftijdsgenoten die ouder dan 50.
"Langdurige vermoeidheid na langdurig staand werken kan aanwezig zijn zonder waargenomen te worden," zei García. "De huidige werkschema's voor staand werk zijn mogelijk niet voldoende om accumulatie van vermoeidheid te voorkomen, en deze langdurige spiervermoeidheid kan bijdragen aan musculoskeletale aandoeningen en rugpijn."
Het onderzoek was een co-auteur van Bernard Martin, een universitair hoofddocent bij de universiteit van Michigan, en Thomas Läubli, een senior wetenschapper en docent aan de ETH Zürich.
6 Interviewvaardigheden die u aan het werk zullen krijgen Huur
Interviewen - of het nu om een nieuwe baan of een andere functie bij uw huidige werkgever gaat - kan een zenuwslopende ervaring zijn. Je hoopt dat je kwalificaties voor zichzelf spreken, maar ze zijn misschien niet genoeg om je te laten opvallen in een pool van even getalenteerde kandidaten. Om op te vallen, besteed je tijd aan het ontwikkelen van enkele belangrijke interviewvaardigheden.
Wat elke generatie moet weten over de Gig-economie
Door een onafhankelijke aannemer of freelancer te zijn, kunnen werknemers meer vrijheid en een betere balans tussen werk en privéleven hebben dan elke dag naar kantoor gaan en een klok slaan. Forbes meldt dat 50 procent van de Amerikaanse werknemers in 2020 een freelance of onafhankelijke contractering zal uitvoeren en dat de zogenaamde gig-economie zal blijven groeien.
Populaire Berichten