Werkt het tijdens de lunch? Het is goed voor je
Socialiseren met collega's tijdens de lunch is misschien niet de beste manier voor werknemers om overdag te ontspannen, vindt een nieuwe studie.
Onderzoekers van de Rotman School of Management van de Universiteit van Toronto ontdekten dat werken via lunch misschien niet zo is slecht als ooit gedacht, vooral wanneer werknemers ervoor kiezen om dit te doen zonder erin te worden ondergedompeld.
"We vonden dat een kritiek element was de vrijheid om te kiezen of om het te doen of niet," zei John Trougakos, een universitair hoofddocent en co-auteur van de studie. "Het autonomie-aspect helpt bij het compenseren van wat we van ouds dachten dat het geen goede manier was om pauzes door te brengen."
In het kader van het onderzoek vroegen onderzoekers werknemers wat ze tijdens hun lunchpauzes gedurende een periode van 10 dagen hadden gedaan . Vervolgens hebben ze de medewerkers van de deelnemers op de hoogte gebracht om aan te geven hoe moe hun collega's aan het eind van elke werkdag waren.
De auteurs vonden dat het werken tijdens de lunch ertoe leidde dat werknemers vermoeider werden, het effect verminderde wanneer werknemers Vond het hun beslissing.
De studie onthulde dat socialiseren ook leidde tot hogere niveaus van vermoeidheid, die onderzoekers toeschrijven aan de vraag of werknemers zich vrij voelen om te beslissen of ze willen socialiseren en met wie ze omgaan. Ontspannende activiteiten tijdens de lunch, vrij gekozen door werknemers, leidden tot de minste hoeveelheid gemelde vermoeidheid aan het eind van de dag.
Trougakos zei, terwijl velen zouden kunnen veronderstellen dat de lunch tijdens het socialiseren een goede manier is voor werknemers om te ontspannen, dat is niet noodzakelijk het geval als ze zich vermengen met andere werknemers in de bedrijfskantine of als de baas in de buurt is. In die gevallen zei Trougakos dat gesprekken kunnen gaan over werk, en werknemers kunnen meer voorzichtig zijn met wat ze zeggen en de indruk die ze maken bij hun collega's.
"Je gaat om met mensen die je niet per se terug hoeft te schoppen en wees jezelf, "zei Trougakos.
Ongeacht hoe het wordt bereikt, geloven onderzoekers dat organisaties die hun werknemers niet de mogelijkheid bieden om overdag van hun werk te herstellen, de productiviteit en productiviteit van de werknemers verlagen, wat leidt tot burnout, verzuim en een hoger personeelsverloop.
De studie, co-auteur van Ph.D. student Bonnie Cheng, en professoren Ivona Hideg van Wilfrid Laurier University in Ontario, Canada, en Daniel Beal van de Universiteit van Texas-San Antonio, is gepland om te worden gepubliceerd in de Academy of Management Journal.
Oorspronkelijk gepubliceerd op MobbyBusiness.
10 Manieren waarop je werk slecht kan zijn voor je gezondheid
Als je op veel professionals lijkt, neemt je fulltime baan het grootste deel van je uren in beslag. Maar heb je er ooit aan gedacht om na te denken over hoe je carrière je algehele gezondheid beïnvloedt? Bepaalde werkgerelateerde gewoonten en gedragingen zouden hun tol kunnen eisen van uw fysieke, mentale en emotionele welzijn.
10 Carrièreboeken Elke werkzoekende zou moeten lezen
Er is altijd meer te leren over een bepaald onderwerp. Dit geldt vooral voor het zoeken naar een baan: werknemers moeten ervoor zorgen dat ze de basis van netwerken en interviewen onder de knie hebben, maar ze moeten ook op de hoogte blijven van de nieuwste technieken die hen een voorsprong zullen geven.
Populaire Berichten