4 Manieren om een gezondere werkplek voor uw werknemers te creëren
Voorkomen is beter dan genezen. Eén ongezonde werknemer brengt het mentale en fysieke welzijn van je hele team in gevaar. Door een cultuur te creëren die gezondheid en welzijn hoog in het vaandel heeft, laat u werknemers zien dat u om hen geeft terwijl u uw bedrijf mogelijk behoedt voor hoge omzetten en ziekteverzuim.
Gezonde werknemers zijn gelukkiger, productiever en zullen waarschijnlijk langer aan het werk blijven . Hier zijn vier manieren om uw team aan te moedigen om de controle over hun gezondheid te nemen.
Biophilic ontwerp inbouwen
Biofiel ontwerp richt zich op het binnen brengen van het buitenleven. Toegang tot de natuur, zoals frisse lucht, groen en zonlicht, helpt het lichaam fysiek en mentaal.
Sara Abate Rezvanifar , branding en communicatie directeur bij Ambience Design Group. "Door elementen op de werkplek te brengen die een aardverbinding mogelijk maken, kunnen we mentaal herstellen van de dagelijkse stress en ons welzijn verbeteren."
Natuurlijk licht is vooral belangrijk. In een studie van Professor Alan Hedge van Cornell University rapporteerden werknemers in kantooromgevingen met geoptimaliseerd natuurlijk licht een daling van 51 procent in oogaandoeningen en een daling van 63 procent in hoofdpijn.
"Wij mensen hebben een biologische klok die is gesynchroniseerd met daglicht," zei Tom Paladino, oprichter en CEO van Paladino and Company. "Het wordt een circadiaans ritme genoemd, het helpt ons om in harmonie te blijven met de omgeving terwijl de seizoenen veranderen en veel van onze normale gezondheidsfuncties te reguleren."
Wanneer werknemers binnenshuis worden opgesloten zonder natuurlijke verlichting, wordt hun lichaam weggegooid, waardoor vermoeidheid ontstaat en mentale spanning. Daarnaast heeft TL-verlichting, vaak gebruikt om natuurlijk licht te vervangen, zijn eigen negatieve effecten.
Greg Bullock, marketingmanager van TheraSpecs merkte op dat fluorescentieverlichting vaak migraine veroorzaakt, post-hersenschudding syndroom en aanvallen of afleveringen voor lichtgevoelige personen. . Om deze problemen te voorkomen, zei hij, kiest hij voor natuurlijke verlichting of een warme lamp, stelt hij monitors in om verblinding te verminderen en moedigt hij werknemers aan pauzes het kantoor uit te gaan.
"Circadian kan worden geprogrammeerd om veel energiek blauw en wit te leveren licht 's morgens vroeg, als het lichaam vanzelf ontwaakt en we opstaan en gaan ", voegde Paladino eraan toe. "De verlichting kan dan geleidelijk overdag naar lagere niveaus verschuiven.Deze subtiele veranderingen zijn meestal onzichtbaar voor ons bewuste zelf, maar ze worden op prijs gesteld door onze onderbewuste circadiane systemen."
Bewegingsonderbrekingen aanmoedigen
Bureauwerk houdt lange stukken in van tijd wanneer medewerkers niet verhuizen. Het kopen van vaste bureaus voor uw werknemers is niet het antwoord; de negatieve effecten van bureauwerk - zoals aandoeningen van het bewegingsapparaat en een verhoogd risico op bepaalde ziekten - gebeuren of de werknemers zitten of staan. In plaats daarvan moet de zittende tijd worden opgesplitst met perioden van fysieke activiteit.
"Een manier om de gezondheid van het kantoor te verbeteren, is door gebruik te maken van bewegingsvrijheid gedurende de dag", aldus Rachel Lehn, manager bedrijfsvoering bij Perfect Search Media. Het bedrijf biedt een privégedeelte voor oefeningen en stretching, geschikt voor foamrollers, yogamatten, kettlebells en bands.
"Medewerkers vinden het heerlijk om de schuimroller te gebruiken om hun rug of benen uit te rollen en op te lossen na een lange dag zitten, "voegde ze eraan toe. "Ze doen yoga tijdens lunchpauzes of zelfs een snelle HIIT-sessie met de kettlebells, dit aangewezen bewegingsgebied geeft werknemers de mogelijkheid om zeven uur aan een bureau te zitten met meer actieve pauzes."
Deze pauzes, studies hebben gevonden , de schade van te veel zittende tijd op het werk verminderen. Door werknemers aan te moedigen hun bureau te verlaten, op te staan en rond te bewegen, beschermt u hen tegen verwonding en verhoogt u hun focus, wat direct uw winst verhoogt.
Bied gezondere voedselopties aan
Als er gratis gebak in de conferentieruimte is, zal het personeel waarschijnlijk tijdens een stressvolle dag de kans grijpen op wat snoep. Hoewel af en toe iets lekkers nodig is, kan constante toegang tot junkfood tot slechte eetgewoonten leiden. Meelegend eten is een vaak voorkomend probleem op de werkplek. Als u de voorraadkast van uw kantoor met fruit en noten bewaart in plaats van koekjes en frites, maken werknemers gezondere keuzes.
Doe uw deel als werkgever
Als uw bedrijf handarbeid vereist, zorg er dan voor dat uw werknemers zowel federale als lokale veiligheid in acht nemen richtlijnen en aanbevelingen voor werken bij extreme temperaturen. Geef altijd prioriteit aan veiligheid boven snijkosten; op de lange termijn kunnen letsels uw werknemers uit het personeelsbestand halen, uw uitgaven voor gezondheidszorg doen stijgen en mogelijk zelfs kosten in procedeer en proceskosten.
Vergeet niet om ziekteverlof beschikbaar te stellen en een werkplekcultuur te creëren die moedigt medewerkers aan om het te gebruiken wanneer ze het nodig hebben. Door ziekteverlof te normaliseren, creëert u een ondersteunende omgeving voor werknemers, wat leidt tot een betere retentie en hogere productiviteit voor uw kantoor als geheel.
U kunt ook uw werknemers helpen een goede geestelijke gezondheid te behouden. Zorg voor geestelijke gezondheidszorg als onderdeel van verzekeringsopties en bevorder het bewustzijn van de geestelijke gezondheid en zelfzorg in de kantoorcultuur. Zorg ervoor dat uw werknemers met psychische stoornissen hetzelfde behandelen als een werknemer met een lichamelijke aandoening, zodat zij de tijd nemen of tijdelijk hun werklast verminderen.
Door een werkplekcultuur te creëren die prioriteit geeft aan de gezondheid van werknemers, bedrijven kan hun concurrentievermogen vergroten, werknemers behouden en hun winstcijfers verbeteren. Met andere woorden, het is een overwinning voor iedereen.
Er zijn enkele broninterviews uitgevoerd voor een vorige versie van dit artikel.
De beste banen die u kunt behalen met uw college Major
Het kiezen van een college major kan een levensveranderende beslissing zijn - je toekomstige carrière is er in feite van afhankelijk. Maar proberen om te beslissen welke branche het beste bij uw vaardigheden en ambities past, kan een moeilijke taak zijn. Er zijn zoveel universiteitsuniversiteiten waaruit je kunt kiezen, waardoor het besluit ontmoedigend en verwarrend wordt als je meerdere carrièrekansen hebt.
Om de concurrentiepositie van vandaag te behouden In de loop van 2016 zullen veel werkgevers verschillende wervingsstrategieën instellen, vindt nieuw onderzoek. Naast het betalen van hogere startsalarissen zullen veel werkgevers zich richten op het bieden van meer kansen voor laaggeschoolde werknemers om hogerop te komen, jongere stagiairs aan te nemen en op zoek naar nieuwe medewerkers van buiten de Verenigde Staten, volgens een nieuwe studie van CareerBuilder.
Meelegend eten is een vaak voorkomend probleem op de werkplek. Als u de voorraadkast van uw kantoor met fruit en noten bewaart in plaats van koekjes en frites, maken werknemers gezondere keuzes.
Doe uw deel als werkgever
Als uw bedrijf handarbeid vereist, zorg er dan voor dat uw werknemers zowel federale als lokale veiligheid in acht nemen richtlijnen en aanbevelingen voor werken bij extreme temperaturen. Geef altijd prioriteit aan veiligheid boven snijkosten; op de lange termijn kunnen letsels uw werknemers uit het personeelsbestand halen, uw uitgaven voor gezondheidszorg doen stijgen en mogelijk zelfs kosten in procedeer en proceskosten.
Vergeet niet om ziekteverlof beschikbaar te stellen en een werkplekcultuur te creëren die moedigt medewerkers aan om het te gebruiken wanneer ze het nodig hebben. Door ziekteverlof te normaliseren, creëert u een ondersteunende omgeving voor werknemers, wat leidt tot een betere retentie en hogere productiviteit voor uw kantoor als geheel.
U kunt ook uw werknemers helpen een goede geestelijke gezondheid te behouden. Zorg voor geestelijke gezondheidszorg als onderdeel van verzekeringsopties en bevorder het bewustzijn van de geestelijke gezondheid en zelfzorg in de kantoorcultuur. Zorg ervoor dat uw werknemers met psychische stoornissen hetzelfde behandelen als een werknemer met een lichamelijke aandoening, zodat zij de tijd nemen of tijdelijk hun werklast verminderen.
Door een werkplekcultuur te creëren die prioriteit geeft aan de gezondheid van werknemers, bedrijven kan hun concurrentievermogen vergroten, werknemers behouden en hun winstcijfers verbeteren. Met andere woorden, het is een overwinning voor iedereen.
Er zijn enkele broninterviews uitgevoerd voor een vorige versie van dit artikel.
De beste banen die u kunt behalen met uw college Major
Het kiezen van een college major kan een levensveranderende beslissing zijn - je toekomstige carrière is er in feite van afhankelijk. Maar proberen om te beslissen welke branche het beste bij uw vaardigheden en ambities past, kan een moeilijke taak zijn. Er zijn zoveel universiteitsuniversiteiten waaruit je kunt kiezen, waardoor het besluit ontmoedigend en verwarrend wordt als je meerdere carrièrekansen hebt.
Om de concurrentiepositie van vandaag te behouden In de loop van 2016 zullen veel werkgevers verschillende wervingsstrategieën instellen, vindt nieuw onderzoek. Naast het betalen van hogere startsalarissen zullen veel werkgevers zich richten op het bieden van meer kansen voor laaggeschoolde werknemers om hogerop te komen, jongere stagiairs aan te nemen en op zoek naar nieuwe medewerkers van buiten de Verenigde Staten, volgens een nieuwe studie van CareerBuilder.
Populaire Berichten