One Small Step: de grote voordelen van Walking to Work

Een onderzoek door onderzoekers van het Imperial College in Londen en University College London ontdekte dat mensen die naar hun werk lopen ongeveer 40 procent minder kans hebben op diabetes in vergelijking met mensen die naar hun werk rijden. Met behulp van gegevens van een onderzoek onder 20.000 mensen in het VK, onderzochten onderzoekers hoe verschillende gezondheidsindicatoren werden geassocieerd met de methode van mensen om naar het werk te gaan. Ze ontdekten dat mensen die fietsten, liepen en gebruikmaakten van het openbaar vervoer minder snel overgewicht zouden hebben in vergelijking met degenen die een taxi hadden of namen.

Bovendien liepen werknemers die naar hun werk liepen 17 procent minder kans om een ​​hoge bloeddruk te hebben in vergelijking met mensen die naar hun werk zijn gegaan.

"Deze studie benadrukt dat het opbouwen van fysieke activiteit in de dagelijkse routine door te wandelen, fietsen of gebruik te maken van het openbaar vervoer om aan het werk te gaan goed is voor de persoonlijke gezondheid," zei Anthony Laverty van de School of Public Health at Imperial College London.

De onderzoekers zeiden dat werknemers hun risico op het ontwikkelen van ernstige gezondheidsproblemen, zoals hartaanvallen, kunnen verminderen door een andere vorm van transport dan een auto te gebruiken. De studie toonde aan dat 19 procent van de volwassenen in de werkende leeftijd die gebruik maken van privévervoer - inclusief auto's, motorfietsen of taxi's - om aan het werk te gaan zwaarlijvig waren, vergeleken met 15 procent van degenen die liepen en 13 procent van degenen die op een fiets reden.

De studie vond ook grote verschillen in de transportmodi die in verschillende delen van het VK worden gebruikt

"De verschillen tussen regio's suggereren dat infrastructuur en investeringen in openbaar vervoer, wandelen en fietsen een grote rol kunnen spelen bij het stimuleren van een gezond leven, en dat het stimuleren van mensen uit de auto goed kan zijn voor zowel hen als het milieu, "zei Laverty.

De bevindingen van het onderzoek zijn onlangs gepubliceerd in het American Journal of Preventive Medicine.

Hoe krijg je geweldige headshots, zelfs als je camera niet verlegen bent

Als je geen fan bent van je foto laten maken, maar je weet dat je een professionele headshot nodig hebt, je bent niet de enige. Gelukkig zijn er verschillende beproefde tips om de ervaring pijnloos te maken. We hebben met professionele fotografen gesproken om te zien hoe gewone mensen een geweldige headshot-fotograaf kunnen vinden en topfoto's kunnen maken.

(Carrière)

De 12 banen Amerika kan niet leven zonder

Terwijl de Verenigde Staten een nieuwe verjaardag vieren en Amerikaanse arbeiders een vrije dag genieten, zie hier enkele van de essentiële banen die ons land hebben gemaakt tot wat het nu is. "Hoewel elke baan een belangrijke rol speelt bij het maken van Amerika tot een succesvolle, bloeiende natie, richt onze studie zich op 12 carrières die voorzien in onze meest elementaire behoeften: voedsel, schoon water, gezondheid, onderdak, veiligheid en communicatie," Rosemary Haefner, chief human resources officer bij CareerBuilder, zei in een verklaring.

(Carrière)