Haat je werk? Het kan invloed hebben op je geestelijke gezondheid Down the Road
Als je een baan hebt in je 20s en 30-jarigen, ben je misschien risico voor psychische gezondheidsproblemen in je 40s, suggereert nieuw onderzoek.
De studie van de Ohio State University onthulde dat mensen die in het begin van hun loopbaan een lage jobtevredenheid hadden, later meer kans hadden op psychische problemen. Met name degenen die zeiden dat ze niet gelukkig waren met hun werk in hun twintiger en dertiger jaren, waren minder gelukkig en ongeruster en hadden meer problemen met slapen op de leeftijd van 40, vergeleken met mensen die in de jaren 20 en 30 een hogere arbeidssatisfactie rapporteerden.
"We hebben geconstateerd dat er een cumulatief effect van werkplezier op de gezondheid is dat al in je veertiger jaren voorkomt," zei Jonathan Dirlam, de hoofdauteur van de studie en een doctoraalstudent in de sociologie aan de Ohio State University, in een verklaring.
Voor de studie gebruikten onderzoekers gegevens van 6.432 Amerikanen die deelnamen aan de Nationale Longitudinale Onderzoekenquête van de Jeugd 1979, die volgden op volwassenen die tussen de leeftijd van 14 en 22 waren toen de enquête in 1979 begon. De auteurs van de studie analyseerden hun baan tevredenheidstrajecten voor mensen van 25 tot 39 jaar, evenals aspecten van hun gezondheid en geestelijke gezondheid nadat ze 40 werden.
De deelnemers werden ingedeeld in een van de vier categorieën: degenen met een constant lage werkplezier, mensen met een onstabiele arbeidstevredenheid, mensen wiens blijdschap neerwaarts neigde of degenen wier blijdschap in de loop der jaren opwaarts trilde. Van de ondervraagden had ongeveer 45 procent een constante lage arbeidssatisfactie en 23 procent had niveaus die in hun vroege carrière naar beneden neigden. Ongeveer 15 procent was altijd gelukkig in hun werk en ongeveer 17 procent was in opwaartse richting.
De resultaten toonden aan dat de mensen die een consistent lage jobtevredenheid rapporteerden hogere niveaus van depressie, slaapproblemen en buitensporige zorgen hadden. Bovendien hadden ze meer kans op de diagnose van emotionele problemen en scoorden ze lager op een test van de algehele geestelijke gezondheid.
Hui Zheng, een van de auteurs van de studie en een universitair hoofddocent aan de staat Ohio, zei dat de resultaten wijzen op het belang dat vroege banen hebben op het leven van mensen.
"U hoeft niet aan het einde van uw carrière te zijn om de gezondheidseffecten van arbeidsvreugde te zien, met name op uw geestelijke gezondheid, zei Zheng.
Deelnemers wier baan geluk trendeerde naar beneden ging ook meer kans om geestelijke gezondheidsproblemen te ervaren, maar de link was niet zo sterk als bij mensen die consequent niet tevreden waren met hun baan. Mensen wiens jobtevredenheid hoog begon maar in de loop van de tijd afnamen, hadden meer kans dan degenen wier tevredenheid bleef de hele tijd hoog te maken om zich overdreven zorgen te maken en moeite hebben met slapen. Echter, mensen van wie de tevredenheid over het werk naar beneden neigde, hadden niet meer kans op hogere depressiescores of een grotere kans op dia zijn Veranderd met emotionele problemen.
Deze link was niet zichtbaar bij mensen wier jobtevredenheid opwaarts vroeg in hun loopbaan opwoog.
De onderzoekers vonden ook een verband tussen jobtevredenheid vroeg in de carrière van mensen en fysieke gezondheid, hoewel het niet zo was uitgesproken als die tussen werkplezier en geestelijke gezondheid. Mensen die helemaal niet gelukkig waren met hun loopbaan en mensen wier geluk in de loop der jaren afnam, bleken minder fysieke problemen te hebben, zoals rugpijn of frequente verkoudheid, vergeleken met mensen in de andere groepen. Tevredenheid over werk in een vroeg stadium van de loopbaan was echter niet gekoppeld aan verschillen in lichamelijk functioneren of door een arts gediagnosticeerde gezondheidsproblemen, zoals diabetes en kanker.
Het is echter mogelijk dat deze gezondheidsproblemen later kunnen optreden bij mensen die niet tevreden waren met hun banen, aldus de onderzoekers.
"De hogere niveaus van psychische gezondheidsproblemen voor mensen met een lage jobtevredenheid kunnen een voorbode zijn van toekomstige fysieke problemen," zei Zheng. "Verhoogde angst en depressie kunnen leiden tot cardiovasculaire of andere gezondheidsproblemen die pas verschijnen als ze ouder zijn."
Het onderzoek is onlangs gepresenteerd tijdens de jaarlijkse bijeenkomst van de American Sociological Association.
Productief blijven in een luid kantoor
Productiviteit daalt met maximaal 66 procent als je iemand hoort praten tijdens het lezen of schrijven, volgens een TED-blogpost. Dit is vooral duidelijk op de werkplek: als uw kantoor open is en vol is met luide werknemers, krijgt u waarschijnlijk niet zoveel werk als u zou kunnen als het rustiger was.
Zakelijke en ouderschap in balans: 6 tips voor vaders
Moeders zijn vaak degenen die worden bestookt met advies over het bereiken van een balans tussen werk en privéleven, maar het kan net zo moeilijk zijn voor mannen om het vaderschap en hun professionele leven te combineren, vooral als ze een bedrijf leiden. "Pre-kinderen, ik was een workaholic, ik zou elk mogelijk moment aan ons bedrijf wijden," zei Mitesh Popat, CEO van Gift Startup PlantOGram.
Populaire Berichten