Doe jezelf eerst: Waarom zelfliefde en zelfvertrouwen de ultieme accessoires zijn


Doe jezelf eerst: Waarom zelfliefde en zelfvertrouwen de ultieme accessoires zijn

Ik werd seksueel lastiggevallen bij mijn eerste baan college. Hoewel mijn baas ondersteunend was, kon hij uiteindelijk de situatie niet veranderen omdat zijn baas de dader was. Deze moeilijke, vrijwel onveranderlijke benarde situatie dwong me mijn baan op te zeggen. <> Kort daarna ontmoette ik de eigenaar van een radiostation die een kans op me nam. Ik was jong, maar hij zag dat ik vastbesloten was om mezelf te bewijzen als een waardevolle, hardwerkende werknemer. En ik deed. Door mezelf te scheiden van de negativiteit van mijn vorige baan, kon ik het goed doen in mijn rol als radiostation; en uiteindelijk kreeg ik een aandelenpartnerschap aangeboden.

De mensen met wie u zich omringt, heffen u op en ondersteunen u bij het bereiken van uw doelen, of houden u tegen. Ik heb geleerd dat het beter is om degenen die je tegenhouden in je leven letterlijk en figuurlijk af te vuren. Het verwijderen van de mensen in je team die je niet optillen is vergelijkbaar met het verwijderen van een anker uit je been. Weigeren om tijd te verspillen aan negativiteit zal een game-wisselaar in je leven zijn.

Het vinden van een mentor die meer in me geloofde dan ik in mezelf geloofde, was onderdeel van deze katalysator. Jarenlang zou ik op mijn mentor leunen voor advies en leiding, en typisch zou het advies zijn om er gewoon voor te gaan. Ik veranderde mijn perspectief van "wat als ik faal?" naar "wat als ik slaag?" Mentoren kunnen je helpen om dingen te proberen waar je bang voor bent geweest. Journaal over deze kleine overwinningen kan je helpen je in te zetten voor grotere winsten in je toekomst.

Leren om een ​​"nee" te interpreteren als een stap dichter bij een "ja" is zeker een deel van mijn vooruitgang geweest strategie en heeft me geholpen mijn eigen vertrouwen te versterken. Toen ik jonger was, kreeg een van mijn grootste angsten 'nee' te horen. In de loop van de tijd besefte ik echter dat als ik zo zou leven, ik nooit mijn volledige potentieel zou kunnen bereiken, en het enige "nee" dat me kon stoppen was degene die ik mezelf gaf. Als ik mezelf zou zeggen dat ik iets niet zou kunnen doen, dan zou ik zeker falen; maar als ik mezelf een kans gaf, zou ik verder kunnen komen, draaien en een oplossing kunnen vinden. Terwijl ik mezelf een tijdje op de werkvloer liet intimideren en intimideren, besefte ik uiteindelijk dat mensen je alleen op de manier zullen behandelen dat je ze toestaat. Dit was een cruciaal moment. Ik besloot dat de wereld me op dezelfde manier zou zien als ik mezelf zag. Ik begon woorden te gebruiken om mezelf te beschrijven op de manier waarop ik wilde dat anderen me zagen en vervangen zelfspot humor met het versterken van woordkeuzen die mijn superkrachten benadrukten. Maar het belangrijkste was dat ik de woorden koos die ik gebruikte toen ik tegen mezelf sprak. In plaats van mezelf in elkaar te slaan als ik geen goede keuze had gemaakt of als ik faalde, gaf ik mezelf aanmoediging, begrip en mededogen. Het maken van deze verandering was cruciaal en ik begon te geloven in mijn eigen prestaties. Hoe meer ik mezelf ondersteunde, des te meer duldde ik anderen die mij niet ondersteunden of op dezelfde manier respecteerden. Ik besefte al snel dat mensen me anders gingen behandelen. Ik stopte met mijn excuses aanbieden voor dingen waar ik in het verleden snel een "sorry" voor zou geven. In plaats daarvan, bijvoorbeeld, als ik iemand liet wachten, bedankte ik hen voor hun geduld. Ik besloot de manier waarop ik mezelf behandelde en respecteerde te veranderen en de wereld reageerde.

Ten slotte stopte ik mezelf te vergelijken met iedereen waarvan ik dacht dat die een voordeel ten opzichte van mij had of meer geld verdiende dan ik. Ik begreep dat ik mijn hoofdstuk niet kon vergelijken met hun hoofdstuk 20 en dat iedereen zijn eigen problemen heeft - die ze zeker niet promoten met hun selfies op Instagram. Accepteren dat ik mijn best deed in mijn eigen situatie en de focus op me bleef houden, maakte een einde aan dit vergelijkingsspel. Ik besloot me te concentreren op wat ik leuk vond aan mij, wat ik kon vieren over mijn overwinningen en waar ik op dat moment dankbaar voor moest zijn. Door een nachtelijk dankdagschrift bij te houden, kon ik me concentreren op al het goede, in plaats van op wat ik nog niet had bereikt. Aan het eind van de dag maakte vertrouwen het verschil voor mij. We zullen allemaal schurken tegenkomen in ons leven, maar het is aan ons om te beslissen hoe we erop reageren. De sleutel om te onthouden is dat je niet de schurk bent in je verhaal die je tegenhoudt. Jij bent de held die de dag kan redden.

Over de auteur:

Heather Monahan is een werkplaatsdeskundige met meer dan 20 jaar ervaring in verkoop en media. Heather is een social media-influencer, keynote speaker, ontvanger van Glass Ceiling-awards en Pop Sugar-bijdrager. Zoals te zien is in USA Today, zijn Bustle, Dow Jones, Refinery 29 en meer Heather toegewijd om anderen te bereiken via haar website www.heathermonahan.com.